Andrea Urizar, nutricionista, explica por qué comer bien no es suficiente para tener salud
La especialista explica que cuidar la alimentación no sustituye los beneficios de mantenerse activo
Regla del 1-2-3: el método definitivo para comer más frutas y verduras
Una técnica cuyo objetivo no es otro que ayudar a incorporar todas las raciones de frutas y verduras diarias en la dieta
Ni dietas detox ni productos milagro: la doctora Isabel Viña revela cómo limpiar el hígado
La especialista en suplementación, metabolismo y hormonas hace hincapié en la importancia de tener un estilo de vida saludable
Claves para reducir el consumo de azúcar en la dieta
El que se añade al té o al café, el que endulza los yogures o el que se esconde en muchos alimentos procesados puede hacer que tomes más cantidad de la recomendable. Los expertos nos cuentan cómo disminuirla
Tu dieta ya no sirve para todos: nace la alimentación personalizada
Científicos y centros tecnológicos como AZTI investigan nuestra microbiota para descubrir qué necesita exactamente el organismo de cada persona
¿Qué come Tadej Pogacar? La respuesta, está en Orio
El Arraunetxe acogerá una jornada el 2 de octubre sobre nutrición en el ciclismo de élite con los responsables de dieta del UAE, Lidl-Trek y EF Education, que incluirá un showcooking
Qué alimentos merece la pena comprar congelados
Cuándo la sección de congelados supera en frescura, calidad, precio y nutrición a los pasillos de productos frescos se convierten en una opción más que recomendable
Antinutrientes: qué son, en qué alimentos están y cómo reducir sus efectos
Sustancias que pueden "interferir en la correcta nutrición del individuo pudiendo provocar problemas de salud si las cantidades ingeridas son suficientes"
Alimentos ricos en probióticos: los mejores aliados para el organismo
Incluir este tipo de productos no solo mejora la digestión, sino que también está asociado con una mejor absorción de nutrientes, una mayor producción de vitaminas y una reducción de la inflamación intestinal
El desayuno de los niños antes del colegio: qué debería tener y qué errores evitar
Una primera comida completa y equilibrada ayuda a los niños a afrontar la mañana con energía, pero no todo lo que parece un buen desayuno es recomendable
Dieta MIND, la clave para mantener el cerebro joven y prevenir la demencia
Una manera de alimentarse en la que no faltan productos que mejoran la concentración y frenan la disminución de las funciones cognitivas
Vitamina B12 en mayores: por qué su déficit es más frecuente y sus síntomas
Con el paso de los años, algunos cambios en la alimentación y la absorción de nutrientes pueden favorecer su carencia y provocar señales que conviene reconocer a tiempo