Diez consejos para dormir mejor después de cumplir los 40
El insomnio es un trastorno del sueño que empeora con la edad y puede causar estrés, obesidad y enfermedades cardiovasculares
¿Es malo apagar y retrasar varias veces la alarma del despertador?
El sonido del reloj puede hacer que nos despertemos sobresaltados y estresados y provocarnos un aumento de la tensión y de la frecuencia cardíaca
Dormir en una cabaña con un cubo de basura como váter por 51 euros: el nuevo alojamiento polémico en Lanzarote
El último alojamiento viral de la plataforma Airbnb se encuentra próximo al volcán de La Corona
“Es posible la investigación en Atención Primaria”
Pedro Gorrotxategi lidera un estudio sobre el uso de pantallas en menores que aglutina a 15 centros de salud
El 66% de los niños menores de dos años de Gipuzkoa usa pantallas
Se percibe cierto retraso en la adquisición del habla porque las pantallas evitan el contacto con el entorno
Estos son los motivos por los que te cuesta más levantarte de la cama en invierno
Los días más cortos, con menos horas de luz, y las bajas temperaturas influyen en el ciclo sueño-vigilia
¿Es mejor dormir acostado del lado derecho o del izquierdo?
Aunque parezca un asunto baladí no lo es y simplemente por una cuestión de gravedad hay una postura que resulta más saludable que la otra
El ejercicio de intensidad moderada puede mejorar la función cognitiva en personas con falta de sueño
Un estudio de la universidad de Portsmouth parte de que el 40% de la población no duerme lo suficiente
Los pingüinos barbijo duermen 12 horas al día al cabo de miles de microsueños
Un estudio ha descubierto además que estos animales duermen alternativamente con ambos hemisferios del cerebro y con todo el cerebro
¿Por qué no podemos gritar cuando tenemos una pesadilla?
La explicación hay que buscarla en la fase del sueño en la que nos encontramos y cómo influye esta en la actividad de las neuronas motoras
Qué me puede pasar si duermo todos los días con un poco de luz en la habitación
Estar expuesto a una iluminación continua durante la noche puede interferir en la melatonina, la hormona necesaria para gozar de un sueño de calidad
¿Es bueno o malo dormir con el ventilador encendido durante toda la noche?
Las noches calurosas del verano hacen difícil conciliar el sueño y con frecuencia recurrimos a aparatos que nos den un respiro