El método que está ayudando a miles de padres a que sus hijos coman mejor: “Haz que crean que la comida es tuya”

Actualizado hace 7 minutos

Conseguir que un bebé pruebe nuevos alimentos es uno de los mayores retos a los que se enfrentan muchas familias durante los primeros años de vida. Mientras algunos niños aceptan con facilidad casi cualquier alimento, otros rechazan sabores, texturas o incluso se niegan a sentarse a la mesa, poniendo a prueba la paciencia de sus padres.

Los especialistas recuerdan que la introducción de nuevos alimentos requiere tiempo, paciencia y constancia. Es habitual que durante esta etapa los pequeños expresen sus preferencias, lancen comida al suelo o necesiten varios intentos antes de aceptar un alimento que desconocen.

En este contexto, la doctora Tanya Close ha compartido un sencillo método que ha conquistado las redes sociales y que, según explica, ha ayudado a que su hija Maeve pruebe alimentos nuevos sin discusiones ni presiones.

El juego que despierta la curiosidad del bebé

A través de una publicación que ya acumula casi un millón de reproducciones, Tanya Close explica que la clave consiste en despertar la curiosidad natural de los niños convirtiendo la comida en un juego.

Su estrategia comienza colocando frente a ella un plato con los alimentos que quiere que pruebe su hija, pero actuando como si fueran exclusivamente para ella.

La reacción de la pequeña no tarda en llegar. Al ver que su madre disfruta de esa comida, Maeve siente curiosidad e intenta coger algunos trozos, algo que la doctora favorece dejando el plato a su alcance.

En lugar de ofrecerle continuamente la comida o insistir para que la pruebe, permite que sea la propia niña quien "robe" los alimentos, transformando el momento de comer en una experiencia divertida y espontánea.

image (4) instagram.com/tanyaclose.dpt

"Hay que dejar que sea ella quien controle la situación", explica la madre.

Además, recomienda hacer del proceso un juego, exagerando algunos gestos, enseñando la comida en la boca o reaccionando de forma divertida para mantener el interés del bebé.

"Moraleja: si quieres que tu pequeño pruebe algo, ponlo sobre la mesa, dale un tenedor y ¡deja que tome la iniciativa!", recomienda Close. La especialista es consciente de que su hija "puede cambiar de opinión en un instante", así que si muestra interés en su comida, no espera a servirle un plato y le ofrece probar lo que sea que esté comiendo.

"Me he dado cuenta que quitarle la presión, mantener un ambiente relajado, demostrar que disfruto de la comida y, sobre todo, dejar que ella tome la iniciativa ha sido CLAVE en esta etapa de aprendizaje", insiste.

"Lo que antes funcionaba puede que ahora no funcione igual de bien, ¡y no pasa nada!", apunta. "Maeve está aprendiendo y creciendo, así que lo veo como una oportunidad para mí, yo también puedo hacerlo a la vez que ella".

Por qué muchos niños comen menos a partir del primer año

El método ha recibido miles de comentarios positivos de padres que aseguran haber puesto en práctica estrategias similares con buenos resultados.

Los expertos recuerdan que es completamente normal que los niños atraviesen etapas en las que comen menos o rechazan alimentos. Igual que ocurre durante el destete o cuando abandonan el chupete, los cambios en la alimentación forman parte de su desarrollo.

A partir de los 12 meses, además, las necesidades nutricionales cambian. El ritmo de crecimiento deja de ser tan acelerado, disminuye el apetito y aumenta el interés por explorar el entorno, jugar y ganar autonomía.