
Estos alimentos te pueden ayudar a aliviar los sofocos en la menopausia
Los sofocos son uno de los síntomas de la menopausia más incómodos. Por suerte, se pueden reducir de distintas maneras, por ejemplo con una dieta adecuada. Te contamos qué no puede faltar en tu alimentación

Israel acuerda con la UE ampliar la entrada de ayuda a Gaza y reabrir más rutas para su reparto
El pacto implica la apertura de más pasos fronterizos, la entrada de camiones con ayuda y alimentos, la reparación de infraestructuras vitales y la protección de los trabajadores humanitarios

Esta es la mejor verdura para el corazón según una cardióloga
Las verduras y las hortalizas regulan el tránsito intestinal y aportan modulan muchos procesos metabólicos

Las mejores técnicas para preparar en casa escabeches, adobos y ceviches
La técnica de cocción en ácidos –tan antigua como efectiva– consiste en sumergir alimentos en vinagre o en jugos cítricos, ya sea con fines de conservación o como herramienta para transformar texturas, perfilar sabores y aportar una refrescante vitalidad

Estos son los alimentos ideales para limpiar tus riñones
Cuidar la salud renal es fundamental para el bienestar general

¿Cuáles son los peores alimentos para el corazón? Un enfermero responde
Una alimentación adecuada y completa es la mejor de las prevenciones frente a enfermedades crónicas

Adiós a las varices: los mejores alimentos para eliminarlas sin cirugía
La compañía médica VARIcentro recomienda llevar una dieta sana y equilibrada para prevenir su aparición

Congelar la carne cuando está a punto de caducar: un error que puede salirte caro
El congelador es clave para conservar en buen estado los alimentos, pero sólo si se utiliza adecuadamente

Los alimentos que más afectan a tu piel, según la dermatóloga Ana Molina
La especialista Ana Molina recuerda la importancia de cuidar la nutrición para tener un cutis sano

Expertos en nutrición recomiendan estos alimentos para controlar el colesterol malo
La dieta juega un papel fundamenal para tener buena salud y controlar los niveles de colesterol. Si te has fijado como meta reducir el colesterol malo es esencial consumir fibra soluble, grasas saludables y antioxidantes

Adiós al colesterol: el alimento recomendado por los cardiólogos por sus increíbles propiedades
Esta fruta es una herramienta eficaz para mejorar la salud cardiovascular

Tres alimentos cuyo consumo debes moderar en la menopausia para no ganar peso
El endocrino Francisco Rosero señala que la mujer, en esta etapa de su vida, puede pesar unos 3 kilogramos más por la resistencia a la insulina