Lo que deberías llevar siempre a la playa o piscina si vas con niños
Una buena planificación permite pasar la jornada fuera de casa con tranquilidad, teniendo a mano todo lo necesario para protegerles del sol, mantenerles hidratados y hacer frente a los pequeños imprevistos que puedan surgir
¿Dormir mal engorda? Un experto en sueño desvela por qué no descansar puede hacerte ganar peso
El doctor Javier Albares explica cómo la falta de sueño altera el metabolismo, favorece el aumento de peso y comparte las claves para mejorar el descanso durante el verano
Alerta de verano: descubre las bebidas que más ayudan contra el calor
Es vital conocer las opciones más eficaces para regular la temperatura corporal y combatir el cansancio del verano
Descubre cuál es la rutina facial que promete cambiar el aspecto de la piel
Cada vez más personas incorporan esta técnica a su cuidado diario, aunque los dermatólogos recuerdan que debe adaptarse a las necesidades de cada tipo de cutis
Un mapa con 17 refugios climáticos para combatir el calor en Oñati
El plan incluye un espacio interior climatizado en Zubikoa y una campaña de hidratación con reparto de botellas reutilizables
¿Qué ingredientes cosméticos conviene revisar en verano?
Para evitar manchas e irritaciones es fundamental aprender a usar tus cosméticos de forma segura y sin cometer errores habituales
Por qué el calor nos deja sin energía y cómo combatirlo
La bióloga especializada en nutrición y salud integrativa Isabel Raya explica por qué las altas temperaturas no siempre son la causa del agotamiento y cómo pueden sacar a la luz desequilibrios que afectan a la producción de energía del organismo
Cuidado con el calor: el error al beber agua fría de golpe que muchos cometen y cómo evitarlo
El enfermero Jorge Ángel (@enfermerojorgeangel) repasa las consecuencias de seguir este hábito nada perjudicial para la salud
Alimentación infantil en verano: qué alimentos evitar y cuáles priorizar
Las altas temperaturas modifican el apetito y las necesidades de hidratación de los más pequeños, por lo que elegir alimentos frescos y equilibrados es clave para mantener su bienestar durante el verano
Croacia rompe el cerrojo de Ghana y acaba como segunda del Grupo L
Una genial asistencia de Luka Modric en el minuto 83 destraba el partido en Filadelfia
El peligro invisible del calor nocturno: "El cuerpo entra en una fase de deterioro"
Tras una ola de calor histórica que deja más de 200 muertos en el Estado, los expertos advierten de que encadenar varias noches tórridas genera un deterioro biológico difícil de revertir
Bosnia vence a Catar y se mete en dieciseisavos
El triunfo sitúa a los balcánicos terceros del Grupo B