¿Cómo conciliar el sueño en solo dos minutos?
Un método empleado por militares estadounidenses en la Segunda Guerra Mundial asegura que es posible
¿Cuál es la mejor hora para irse a dormir?
Los expertos parecen estar de acuerdo, pero no muchos españoles atienden a esa recomendación
Lo + escuchado
-
57:08Tertulia Athletic con José Manuel Monje (15/05/26) | El Athletic, esta temporada, ha sido un quiero y no puedo
AyerJosé Manuel Monje coordina una tertulia desde 'Santa Rosalía' con el Athletic como único tema a tratar. La actualidad del…57:08Ayer - 59:58
La tertulia de la Real Sociedad con Juanjo Lusa y Samu Valcárcel (15.05.26)
AyerLa Tertulia de la Real con Gorka Zelaia, Unai Sánchez e Iker Godínez59:58Ayer - 52:35
Movida Deportiva con José Manuel Monje (15/05/26) | A vueltas con Ernesto Valverde, detractores y partidarios en sus últimos días como entrenador
AyerÚltima hora del Athletic preparando el partido de este domingo en San Mamés ante el Celta. Muchas ausencias en el entrenamiento…52:35Ayer - 58:00
Tertulia Fútbol Bronce con José Manuel Monje (12/05/26) / Entrevista a Iker Goñi e Iker Marcos
12 de MayoJosé Manuel Monje coordina una tertulia desde el 'Café Iruña' una tertulia con el Fútbol Bronce como protagonista. Hablamos…58:0012 May
Lo + leído
-
Unai Zuluaga, presidente del club de rugby de Igorre. / SUSANA MARTÍN / DEIA Detenido el presidente del club de rugby de Igorre por la presunta estafa de las papeletas de Navidad
La Ertzaintza le acusa de estafa y administración desleal tras recibir 132 denuncias por el impago de participaciones del número agraciado con el tercer premio -
Varias personas durante una manifestación neonazi para celebrar el día de la Hispanidad. Dos años y medio de cárcel para tres neonazis por la "brutal" paliza a un hombre en León: "Que no respire"
El Supremo señala que no existe "la menor duda" de que los hechos revisten "una trascendencia indudable", como su "perversidad" y "brutalidad" -
Así ha quedado el lugar tras el desprendimiento. / AYUNTAMIENTO DE PASAIA Un desprendimiento obliga a desalojar a diez familias en Pasaia
Cinco de ellas han sido realojadas por la Diputación Foral de Gipuzkoa -
Se recomienda llevarlas en las clásicas cestas de mimbre o castaño, ya que permiten que las esporas caigan de nuevo al suelo. Guía práctica para salir al monte a por setas
Octubre y noviembre son los mejores meses para los aficionados a la micología. Este año, las condiciones de temperatura y humedad han sido idóneas, y bosques y praderas se han llenado de setas y hongos, así que aquí va una pequeña guía para identificar y
Lo último
-
Chica descansa en la cama mientras entran unos rayos de luz por la ventana. ¿Dormir con la persiana subida o bajada? Esto es lo que dicen los expertos sobre el descanso nocturno
El descanso de calidad no solo depende de las horas dedicadas al sueño, sino también del entorno -
Gominolas de color rojo sobre una superficie de madera. Gominolas de melatonina: el dulce reclamo que pone en alerta a los expertos
Especialistas advierten de los riesgos de consumir estos suplementos sin control médico y señalan que no pueden sustituir a los buenos hábitos de descanso -
Aurelio Rojas No todas valen: un cardiólogo desvela las tres mejores frutas para comer por la noche
El cardiólogo advierte sobre el consumo de frutas con alta carga de azúcares antes de dormir -
Aceite de oliva Esto ocurre por la noche si te tomas una cucharada de aceite de oliva antes de dormir
Se ha popularizado como un remedio para mejorar la digestión y la salud cardiovascular
