La clave definitiva para dormir fresco en noches de calor extremo, según un médico
El doctor Felices, sanitario y creador de contenido, comparte una serie de consejos para hacer frente a la ola de calor
¿Por qué con la edad el sueño se vuelve cada vez más ligero?
Se estima que un 30% de la población mundial sufre de insomnio o de algún otro trastorno relacionado con el sueño
Ni melatonina ni infusiones: el truco definitivo para dormir mejor, según los expertos
Especialistas en descanso revelan el hábito cotidiano que más influye en la calidad del sueño y el bienestar físico
Esto es lo que le pasa a tu piel si te duermes más tarde de las 11 de la noche
El dermatólogo Xavier Batalla explica cómo el descanso nocturno influye en la regeneración, las hormonas y el aspecto del rostro a corto plazo
¿Dormir con la persiana subida o bajada? Esto es lo que dicen los expertos sobre el descanso nocturno
El descanso de calidad no solo depende de las horas dedicadas al sueño, sino también del entorno
Gominolas de melatonina: el dulce reclamo que pone en alerta a los expertos
Especialistas advierten de los riesgos de consumir estos suplementos sin control médico y señalan que no pueden sustituir a los buenos hábitos de descanso
No todas valen: un cardiólogo desvela las tres mejores frutas para comer por la noche
El cardiólogo advierte sobre el consumo de frutas con alta carga de azúcares antes de dormir
Esto ocurre por la noche si te tomas una cucharada de aceite de oliva antes de dormir
Se ha popularizado como un remedio para mejorar la digestión y la salud cardiovascular
Un fisioterapeuta avisa: "Esta es la mejor postura para dormir"
Un experto con más de 15 años de experiencia explica que la postura al dormir influye directamente en el dolor de cuello, espalda y hombros
Va a su casa a instalarle el wifi y se queda dormido: el vídeo arrasa en TikTok
Una joven muestra cómo el técnico no es capaz de mantenerse despierto en plena instalación
El divulgador Miguel Assal desvela cuatro trucos para dormir mejor: "No es normal"
El experto muestra cuatro hábitos con base fisiológica que pueden cambiar la calidad del descanso nocturno
Un experto en salud pone fin al debate sobre las gafas de colores: "Si supieras..."
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