Gominolas de melatonina: el dulce reclamo que pone en alerta a los expertos
Especialistas advierten de los riesgos de consumir estos suplementos sin control médico y señalan que no pueden sustituir a los buenos hábitos de descanso
No todas valen: un cardiólogo desvela las tres mejores frutas para comer por la noche
El cardiólogo advierte sobre el consumo de frutas con alta carga de azúcares antes de dormir
Esto ocurre por la noche si te tomas una cucharada de aceite de oliva antes de dormir
Se ha popularizado como un remedio para mejorar la digestión y la salud cardiovascular
Un fisioterapeuta avisa: "Esta es la mejor postura para dormir"
Un experto con más de 15 años de experiencia explica que la postura al dormir influye directamente en el dolor de cuello, espalda y hombros
Va a su casa a instalarle el wifi y se queda dormido: el vídeo arrasa en TikTok
Una joven muestra cómo el técnico no es capaz de mantenerse despierto en plena instalación
El divulgador Miguel Assal desvela cuatro trucos para dormir mejor: "No es normal"
El experto muestra cuatro hábitos con base fisiológica que pueden cambiar la calidad del descanso nocturno
Un experto en salud pone fin al debate sobre las gafas de colores: "Si supieras..."
El experto en psiconeuroinmunología explica por qué las pantallas y los LEDs pueden alterar el sueño
Qué es la teoría del 'reloj de los órganos' y qué relación guarda con el sueño
El especialista chino Liu Zheng explica por qué la hora de acostarnos es clave para obtener un buen descanso y que el organismo funcione de la forma correcta
El suplemento que recomienda un cardiólogo para conciliar el sueño: "Es una de las formas más eficaces de cuidar el corazón"
El especialista recuerda que la falta de sueño se asocia a un mayor riesgo de problemas de corazón
¿Te levantas con los ojos hinchados?: una dermatóloga te lo explica
La experta señala que "en medicina lo llamamos edema ocular matutino, y es culpa de algo que pocos conocen"
Echarse la siesta y cobrar 300 euros por ello
Una tienda de Madrid pretende reivindicar el descanso frente al ritmo frenético de las ciudades modernas
Dakota Johnson desvela el secreto de su belleza y las redes se indignan con ella
La actriz estadounidense asegura que duerme 14 horas al día