Chenoa rompe su silencio sobre su cambio físico: "Me he quitado algunos kilos, pero no la sonrisa"

Actualizado hace 6 minutos

Chenoa atraviesa una etapa de cambios en la que combina sus compromisos profesionales con una rutina centrada en el bienestar. La cantante y presentadora ha vuelto a acaparar la atención por su notable cambio físico, sobre el que ha hablado con naturalidad. Lejos de alimentar especulaciones, la artista ha explicado qué hábitos hay detrás de su nueva imagen y ha insistido en la importancia de cuidarse sin convertir la apariencia en una obsesión.

La intérprete acudió esta semana a la segunda edición de los II Celebrity Pets Awards, donde tuvo ocasión de conversar con los medios sobre su momento actual. Preguntada por los kilos que ha perdido, Chenoa restó importancia a la cuestión y prefirió poner el foco en su actitud ante la vida.

Chenoa, en la portada de la revista 'Diez Minutos' del 21 de octubre. DIEZ MINUTOS

"Me he quitado algunos kilos, pero no la sonrisa", declaró en una entrevista concedida a Diez Minutos, revista de la que esta semana es portada. Una frase con la que dejó claro cuáles son sus prioridades: dejar de centrarse exclusivamente en la báscula y mantener el equilibrio entre su vida personal y profesional.

"Estoy así por el trabajo"

La cantante relaciona su nueva imagen con un estilo de vida activo y una agenda repleta de compromisos. "Me encanta estar bien. Estoy así por el trabajo", explicó, antes de señalar que la combinación de mucho deporte y actividad diaria ha contribuido a que haya bajado de peso.

Chenoa practica distintas disciplinas deportivas desde niña y está acostumbrada a mantenerse en movimiento. Sin embargo, su planteamiento no consiste en perseguir una imagen perfecta a cualquier precio. Para ella, la constancia es más importante que los resultados inmediatos y el cuidado personal debe adaptarse a las necesidades de cada persona.

"No hay que obsesionarse con la perfección; encontrar el bienestar es lo importante", sentenció. Una reflexión con la que defiende una manera de cuidarse alejada de las soluciones milagrosas y de las exigencias poco realistas sobre el cuerpo.

Su rutina de ejercicios: en casa

A diferencia de quienes organizan su jornada en torno a las sesiones de gimnasio, Chenoa prefiere entrenar en casa. Su rutina incluye ejercicios de fuerza y resistencia en sesiones cortas, pero constantes, una fórmula que le permite encajar la actividad física en una agenda profesional exigente.

A esta práctica suma los paseos con su perrita, Cloe, que forman parte de su día a día. La cantante también encuentra en esos momentos una oportunidad para desconectar de sus obligaciones. "Yo me pongo los cascos y no me entero de nada", comentó entre bromas.

Chenoa, el pasado mes de julio. EP

Ayuno intermitente y alimentación bajo supervisión profesional

La actividad física no es el único elemento de su rutina. Chenoa también sigue una alimentación saludable y practica ayuno intermitente bajo las pautas de su nutricionista. No obstante, ha querido dejar claro que no se trata de una fórmula universal ni de una práctica que deba iniciarse sin asesoramiento.

"Puede ser muy peligroso", advierte al referirse a la posibilidad de experimentar por cuenta propia con métodos para perder peso. "Yo no me invento mis propias maneras para estar bien", añade.

El mensaje de la cantante pone el acento en la importancia de recurrir a profesionales cuando se pretende modificar la alimentación. El ayuno intermitente no es adecuado para todo el mundo y sus posibles beneficios y riesgos dependen de factores individuales, por lo que conviene valorar cada caso con personal sanitario cualificado.

Chenoa lucía diferente hace poco más de un año, durante la presentación del programa ‘Dog House’. EP

Chenoa, feliz en su etapa de soltería

En el terreno personal, la artista asegura que se encuentra bien sin pareja y centrada en sus proyectos. En 2022 contrajo matrimonio con el urólogo Miguel Sánchez Encinas en una boda que despertó una gran expectación mediática. Sin embargo, la relación terminó tras aproximadamente año y medio de matrimonio, después de que ambos afrontaran dificultades para compaginar sus respectivas agendas profesionales.