'Corre y deja estELA': 42 kilómetros por sus músculos, una maratón por los afectados por la ELA
Un reto deportivo para revindicar una fisioterapia pública para los enfermos de ELA
El mineral que tus músculos necesitan cuando haces deporte
La hidratación, la alimentación y el equilibrio de minerales adquieren especial importancia al hacer deporte, y el magnesio se sitúa como uno de los nutrientes clave para acompañar el esfuerzo muscular
Sobrecarga muscular: cómo aliviar el dolor y evitar lesiones más graves
Un tipo de molestia que se presenta en forma de sensación de pesadez y rigidez, disminución del rendimiento, sensación dolorosa al estirar, sensibilidad y dolor al tacto, entre otros
Cinco alimentos ricos en magnesio para fortalecer las defensas
Se trata de un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo
Calambres nocturnos: claves para combatir el enemigo invisible del descanso
Unas contracciones musculares involuntarias y dolorosas que, generalmente, se deben a una fatiga muscular o a problemas leves en los nervios
Rotura fibrilar: el latigazo muscular que frena en seco al deportista
Un contratiempo que afecta, principalmente, a los brazos, muslos y piernas
¿Es mejor estirar antes o después de hacer ejercicio?
Un imprescindible en la práctica de la actividad física que favorece la circulación y reduce la tensión, entre otros beneficios
Adiós a la pérdida de músculo: un experto explica qué alimentos debes incluir en tu alimentación
Rodrigo Arteaga, experto en salud integral, explica que estos alimentos también favorecen un envejecimiento saludable
Proteína para deportistas: el secreto para recuperar los músculos después del entrenamiento
Saber cuánta cantidad de este componente se necesita según el tipo de ejercicio es clave para optimizar el rendimiento y acelerar la recuperación
Los alimentos más importantes para no perder músculo, según un experto en salud integral
El doctor Rodrigo Arteaga insiste en la necesidad de cuidar la dieta para frenar la pérdida de masa muscular
Caries, bruxismo y mala mordida: su impacto en músculos y lesiones deportivas
La salud bucodental puede llegar a provocar contracturas, así como afectar al equilibrio, a los músculos y a la recuperación de los deportistas
“Sin el diagnóstico correcto, un tratamiento de ortodoncia puede fracasar antes de empezar”
El doctor Domingo Martín defiende una ortodoncia funcional que va más allá de alinear dientes y pone el foco en la articulación, la mordida y el equilibrio del sistema masticatorio