Noticias sobre "Estrés"

Varios estudios han demostrado que contar con momentos de ocio es crucial para el bienestar mental y emocional

La presión social, el estrés financiero y la ausencia de seres queridos en Navidad puede hacer aflorar sentimientos de ansiedad y de melancolía

Muchas veces buscamos maneras sencillas de reducir el estrés y encontrar la tranquilidad en nuestro día a día, y algunos alimentos, con sus propiedades, pueden ayudarnos

Ocho consejos para que la adquisición de regalos no deje tu tarjeta bancaria tiritando ni dé al traste con el espíritu navideño que se le presupone a estas fechas

Un estudio de la Universidad de Granada determina que altos niveles de estrés en las gestantes aumentan el riesgo de alteraciones en el neurodesarrollo infantil

Atrévete a añadirlas a tu alimentación y descubre por qué este pequeño gran alimento se ha ganado un lugar destacado en las dietas más saludables del mundo

Incorporar estas bebidas en tu rutina nocturna no solo puede mejorar tu sueño, sino también tu bienestar general

Los tiempos han cambiado. Para algunas cosas es posible que lo lamentemos pero muchas otras nos convierten en afortunados por estar viviendo en esta época. La salud mental ha supuesto una gran revolución…

Perder peso es un desafío que va más allá de contar calorías y hacer ejercicio

Darse una ducha nada más levantarse ayuda a activar el cuerpo y aumenta la productividad durante el día

La respiración cuadrada es una técnica de respiración muy utilizada en yoga y en meditación que puedes incorporar en tu rutina diaria de forma muy sencilla

El estrés y los días de trabajo dejan paso a un tiempo de descanso y relajación, pero este no siempre comienza de la mejor manera posible