Noticias sobre "Ejercicio físico"

Controlar la grelina es fundamental para poder bajar de peso y no recuperarlo después. A continuación, te comentamos cómo conseguirlo con algunos consejos

La actividad física más fácil de practicar para la mayor parte de las personas es caminar, sobre todo, en adultos con algún tipo de enfermedad crónica. La cifra ideal es de unos 10.000 pasos en los menores de 60 años y 8.000 pasos en mayores de 60 años

Estos palos son muy útiles para mejorar el rendimiento de las caminatas y para prevenir lesiones, entre otras muchas cosas

El momento del día no solo impacta el rendimiento durante la actividad, sino que también puede influir en los resultados alcanzados

Según un estudio, la hora a la que nos ejercitamos va a influir en la acumulación de grasa y en el metabolismo energético

En los meses de más frío muchas personas experimentan un aumento en los dolores de espalda, especialmente en la zona lumbar. Los expertos recomiendan hábitos saludables y medidas preventivas

Se espera que el pabellón Anaitasuna y los fosos de la Ciudadela reciban a 5.000 asistentes

Si quieres adelgazar, puedes probar esta técnica poco exigente y fácil de aplicar que no te llevará más de una hora y media diaria

Una especialista ha publicado un contenido que acumula más de 920.000 reproducciones y más de 19.300 me gustas en TikTok, en el que explica qué hacer

Una excelente herramienta para aquellos que desean iniciar el año con un enfoque en su salud y bienestar

Con el enfoque correcto y un poco de determinación, la caminata puede convertirse en una herramienta poderosa en la búsqueda de una vida más saludable y en forma

Lograr tus metas de ejercicio no se trata solo de la cantidad de esfuerzo que pongas, sino de la forma en que estructures tus entrenamientos, cuides tu cuerpo y escuches sus necesidades