Este es el inesperado contratiempo que puede arruinar tu entrenamiento
Un imprevisto asociado con la inflamación del colon que aparece con cierta frecuencia en atletas de maratones de larga distancia
¿Es mejor estirar antes o después de hacer ejercicio?
Un imprescindible en la práctica de la actividad física que favorece la circulación y reduce la tensión, entre otros beneficios
¿Qué es el lactato y por qué marca el rendimiento de los runners?
Una sustancia que se produce como parte del proceso de descomposición de la glucosa para obtener energía
Estos son los alimentos imprescindibles en tu dieta para envejecer mejor
La evidencia científica respalda que adaptar la alimentación a partir de cierta edad ayuda a conservar la masa muscular, proteger la salud cardiovascular y envejecer con una mejor calidad de vida
Adiós al gimnasio: el invento de Decathlon para mantenerte en forma sin salir de casa
Este artículo que se vende en la marca deportiva francesa es perfecto para ejercitarse en esta época de calor
Sobreentrenamiento, cuando el deporte pasa de aliado a enemigo
El ejercicio físico es salud y bienestar, pero llevado al extremo se convierte en un riesgo real y termina pasando factura tanto a la salud física como mental
Dolor articular a partir de los 60: hábitos diarios que ayudan a reducirlo
Las molestias en rodillas, caderas, manos o espalda afectan a millones de personas mayores y pueden condicionar su autonomía y calidad de vida
Llega a Deba Ongizatearen Plaza, un espacio para compartir reflexiones y experiencias sobre el bienestar integral
Entre los días 25 y 26 de junio, la localidad costera acogerá charlas y actividades centradas en temas como el envejecimiento activo, la salud mental, el impacto de la tecnología digital, el ejercicio físico, la prevención de la vejez y la alimentación
Aeroyoga, o cómo liberar el cuerpo y la mente desafiando la gravedad
Una modalidad con la que se experimenta sensación de libertad y con la que se mejora la flexibilidad, la fuerza y la estabilidad
Test de la silla, la sencilla prueba con la que saber si estás o no en forma
Una prueba que evalúa la fuerza y funcionalidad de las extremidades inferiores
“El ejercicio no puede convertirse en estrés en sí mismo”
Moverse es “una necesidad biológica para el cerebro”, sostiene el neurocientífico investigador José Luis Trejo, quien también advierte de los riesgos del sedentarismo: “Hay que dejar de pasar tantas horas sentados frente a la tele”
La Asociación Contra el Cáncer completará su red comarcal en Gipuzkoa con una nueva sede en Arrasate
El nuevo recurso, que se pondrá en marcha a mediados de junio, permitirá acercar la atención especializada a pacientes y familiares en Debagoiena