Ongizatearen Plaza llega este jueves a la plaza Kalegoen de Elgoibar
La iniciativa impulsada por el Diputación Foral de Gipuzkoa servirá de marco a charlas y talleres sobre el ejercicio físico, la alimentación, la agricultura, los jóvenes, el idioma o la identidad con el bienestar como eje los próximos dos días
Vitamina B12 en mayores: por qué su déficit es más frecuente y sus síntomas
Con el paso de los años, algunos cambios en la alimentación y la absorción de nutrientes pueden favorecer su carencia y provocar señales que conviene reconocer a tiempo
Tendencias en el mercado del bienestar en España
El concepto de bienestar ha experimentado una profunda transformación en los últimos años. Lo que antes se asociaba principalmente a la práctica de ejercicio físico o a una alimentación equilibrada,…
El error que muchos cometen con sus vacaciones, según un especialista: "Después de ese día ya no mejora"
El endocrino Antelm Pujol explica cuál es la duración ideal de unas vacaciones para obtener el máximo beneficio físico y mental
Síndrome de piernas cansadas: los mejores ejercicios para mejorar la circulación
Una patología que afecta al 20-30% de la población adulta y que es cinco veces más frecuente en la mujer
Neurocosmética: ¿puede una crema mejorar tu estado de ánimo?
La conexión entre la piel y el sistema nervioso ha impulsado una nueva generación de productos cosméticos
Dolor articular a partir de los 60: hábitos diarios que ayudan a reducirlo
Las molestias en rodillas, caderas, manos o espalda afectan a millones de personas mayores y pueden condicionar su autonomía y calidad de vida
Cómo mantenerse activo después de los 60 y no perder movilidad
Pequeños cambios en la rutina diaria pueden ayudarte a recuperar vitalidad, mejorar la movilidad y mantenerte en forma en esta etapa
‘Home Cocooning’ o por qué cada vez disfrutamos más de estar en casa
Esta tendencia decorativa busca calma, confort y bienestar para hacer del hogar un refugio emocional ideal para el descanso y el autocuidado
“El lipedema supone vivir en silencio y con vergüenza durante años”
Izaskun Unzain, directora de la Escuela de Formación Integral en Coaching (EFIC) y autora de ‘Vivir con Lipedema’, pone nombre y voz a una enfermedad crónica, y que, durante décadas, ha sido confundida con un problema estético: el lipedema
‘Städdag’: el método sueco que convierte la limpieza del hogar en un acto de bienestar
Garantizar el orden, reducir la carga mental que supone limpiar y mejorar la convivencia, las claves de este sistema escandinavo que revoluciona la forma de cuidar la casa
¿Dormir con la persiana subida o bajada? Esto es lo que dicen los expertos sobre el descanso nocturno
El descanso de calidad no solo depende de las horas dedicadas al sueño, sino también del entorno