¿Qué le pasa a tu cuerpo si no desayunas? Esto es lo que dice la ciencia
Muchas personas optan por saltarse la primera comida del día, ignorando las posibles consecuencias a corto y largo plazo
El impacto del consumo de huevos en la salud del corazón, según un cardiólogo
Su papel en el bienestar ha sido motivo de debate durante años, especialmente por su contenido en colesterol y sus posibles efectos en el sistema cardiovascular
Ni tostadas ni café: este es el alimento que debes evitar en el desayuno si quieres perder peso
Un producto que, a pesar de su popularidad y marketing atractivo, puede ser un obstáculo significativo en el camino hacia una dieta saludable
Ni anacardos ni pistachos: el fruto seco que favorece la producción de colágeno y reduce el colesterol
Este pequeño pero poderoso alimento no solo es delicioso y versátil en la cocina, sino que también es conocido por sus beneficios para la piel y el corazón
Ni plátano ni pasta: el alimento antioxidante que deberías comer después de hacer ejercicio
Aporta nutrientes que son esenciales para combatir el estrés oxidativo que se produce cuando hacemos deporte
Ni fresas ni piña: la fruta recomendada por Harvard para perder peso y mejorar la salud intestinal
Su combinación de antioxidantes, vitaminas y minerales fortalece el sistema inmunológico, combate la inflamación y es perfecta para comer entre horas
El truco del vaso de agua para comprobar la frescura de los arándanos sin tener que probarlos
Al ser una fruta perecedera, es crucial que estén en buen estado para aprovechar al máximo sus propiedades nutricionales y disfrutar de su sabor
Desayunos antienvejecimiento: cinco alimentos con vitamina C para lucir una piel radiante
Incluir estos ingredientes en la dieta por las mañanas no solo mejora la salud, sino que proporciona un impulso de energía para comenzar el día
Adiós al estreñimiento: este es el ingrediente natural que deberías añadir todas las mañanas a tu café
Además de mejorar la digestión, realza la textura y el sabor de tu bebida diaria, mientras aporta otros beneficios como energía y saciedad
Ni fruta ni una onza de chocolate negro: el postre perfecto para aliviar la hinchazón abdominal y favorecer la digestión
Gracias a su contenido en probióticos, su versatilidad en la cocina y su capacidad para generar saciedad, se posiciona como una alternativa saludable
Los cinco alimentos más beneficiosos para la salud, según la IA
La elección de una buena alimentación no solo influye en el bienestar físico, sino también en el mental y emocional
Adiós a las tostadas: el desayuno saciante que ayuda a reducir la hinchazón y a tener una piel más saludable
A largo plazo, este cambio contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar el bienestar general
Lo + escuchado
-
49:58Movida Deportiva con José Manuel Monje (25/09/26) | Análisis a la rueda de prensa de Jon Uriarte y Mikel González
HoyEn el programa de hoy hemos analizado más tranquilamente la rueda de prensa ofrecida ayer por Jon Uriarte, Presidente del…49:58Hoy - 50:36
Movida Deportiva con José Manuel Monje (24/09/26) | Jon Uriarte: "El objetivo es Europa. Es verdad que no hemos realizado fichajes, pero tenemos confianza en nuestra plantilla"
24 de SeptiembreEn el programa de hoy nos hemos centrado en la rueda de prensa que han ofrecido en San Mamés Jon Uriarte, Presidente del…50:3624 Sep - 54:10
La Movida Deportiva (25.09.26). Jon Martín y Mamadou Sarr juegan hoy con sus selecciones
HoyJuanjo Lusa y Samu Valcárcel presentan La Movida Deportiva Gipuzkoa en Onda Vasca. Toda la actualidad de nuestro deporte…54:10Hoy - 14:33
100 años del Funicular de La Reineta: La Coral Aldai estrena la canción 'Sangre minera' en Onda Vasca
HoyLa canción reivindica la memoria de la zona minera de Trapagaran durante el centenario del Funicular de la Reineta14:33Hoy
Lo + leído
-
Karlos Arguiñano en una foto de archivo Karlos Arguiñano revela el sencillo truco para adelgazar que le dio un médico hace décadas: "CLM"
El cocinero vasco comparte un eficaz consejo que resume en solo tres palabras -
Sara Marín, experta en microbiota Este es el plato que más engorda: la advertencia de una doctora experta en microbiota
Sara Marín pone el foco en los efectos de comer demasiado poco, y su mensaje es claro -
El especialista en medicina regenerativa Xavier Batalla Así puedes reducir los picos de azúcar en sangre al comer pan, según un experto
Xavier Batalla, especialista en medicina regenerativa, congelar y descongelar el pan puede modificar parcialmente su almidón -
Prendas de ropa puestas a secar en un tendedero. Olvídate del tendedero clásico: la solución de Lidl para un secado rápido y que ahorra espacio en casa
La cadena alemana de supermercados tiene a la venta un producto que desplaza a los clásicos tendederos por un precio asequible
Lo último
-
Niña desayuna una tostada con mermelada de fresa y zumo de naranja antes de ir al colegio. El desayuno de los niños antes del colegio: qué debería tener y qué errores evitar
Una primera comida completa y equilibrada ayuda a los niños a afrontar la mañana con energía, pero no todo lo que parece un buen desayuno es recomendable -
Manel Bueno defiende que ha aumentado el interés del consumidor por "lo que hay detrás del producto" La alimentación del futuro: de calidad, con valores y para consumidores exigentes
Manel Bueno, director de Auténtica 2026, apuesta por pensar "más que en productos en soluciones", es decir, platos listos para llevar pero "con calidad, que se parezcan lo más posible a lo que hace tu madre o tu abuela" -
Manos de una chica mientras bate huevos para preparar una receta. La advertencia de un cardiólogo sobre el consumo de huevos: "Menos saludable de lo que se pensaba"
El especialista analiza en redes sociales cómo influye este alimento en la salud cardiovascular y en qué situaciones su consumo puede ser más o menos adecuado dentro de una dieta equilibrada -
Una mujer se prepara un bol de ensalada para comer. El elevado precio de los alimentos saludables, la barrera para el consumidor
Más de la mitad de los ciudadanos quiere comer sano, pero el coste de estos productos se convierte en su mayor obstáculo a la hora de incluirlos en la cesta de la compra
