¿Qué puedo hacer si no consigo conciliar el sueño? ¿Cuáles son los factores que están detrás? ¿Son aconsejables las pastillas? Los problemas para dormir son más habituales de lo que pensamos. Prueba de ello es que en Onda Vasca con Txema Gutiérrez los abordamos en nuestra última consulta con la doctora de cabecera Sonia Gárate, pero algunas cuestiones se quedaron en el tintero y, por eso, hoy les hemos dedicado una nueva entrega. La doctora Gárate ha dado algunas pautas para quienes están combatiendo el insomnio con fármacos y ha aconsejado también la utilización de calendarios del sueño para llevar un mayor control de nuestros tiempos de descanso.
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