Ni dos minutos ni un cuarto de hora: este es el tiempo exacto que deberías ventilar la casa en invierno

Ventilar el hogar durante los meses de invierno puede parecer un reto, especialmente cuando las temperaturas bajan y la prioridad es mantener el calor dentro de la vivienda. Sin embargo, renovar el aire interior es esencial para garantizar una buena calidad del ambiente, reducir la humedad y prevenir la acumulación de contaminantes que pueden afectar la salud de los habitantes.

La ventilación, aunque simple, requiere ser realizada de manera adecuada para equilibrar la entrada de aire fresco con la pérdida mínima de calor. Diversos expertos coinciden en que hay un tiempo específico y mejores prácticas para lograr este objetivo.

La importancia de ventilar en invierno

En invierno, las casas tienden a estar más selladas para evitar la entrada de aire frío. Esto, aunque eficiente para conservar el calor, puede ocasionar problemas como el aumento de humedad, la proliferación de moho y la acumulación de sustancias tóxicas provenientes de productos de limpieza, materiales de construcción e incluso del mobiliario. Además, la calidad del aire interior suele ser más baja que la del exterior debido a la concentración de estos contaminantes.

Renovar el aire no solo ayuda a mantener un ambiente saludable, sino que también mejora el bienestar general, reduce los riesgos de alergias y problemas respiratorios, y evita olores desagradables.

Taza de café y jarrón junto a una ventana de casa en invierno Freepik

¿Cuánto tiempo se debe ventilar?

El tiempo exacto para ventilar una vivienda en invierno depende de varios factores, como el tamaño de las habitaciones, la cantidad de personas que viven en el hogar, y las condiciones climáticas externas. No obstante, como regla general, se recomienda ventilar entre 5 y 10 minutos al día. Este periodo es suficiente para renovar el aire sin enfriar en exceso las superficies interiores.

Abrir las ventanas de par en par durante este breve lapso permite que el aire viciado salga rápidamente y sea reemplazado por aire fresco. A diferencia de mantener una ventana ligeramente abierta por un tiempo prolongado, este método minimiza la pérdida de calor y reduce el consumo de energía.

El momento ideal para ventilar

El mejor momento para ventilar en invierno suele ser por la mañana, justo después de levantarse. Durante la noche, la concentración de dióxido de carbono aumenta debido a la respiración, especialmente si varias personas comparten una habitación. Abrir las ventanas al inicio del día ayuda a eliminar este aire cargado y a mejorar la calidad ambiental.

Si es posible, también se puede realizar una segunda ventilación breve después de cocinar o ducharse, actividades que suelen incrementar la humedad en el hogar. Reducir la humedad es clave para evitar problemas como el moho, que no solo afecta la estética de la vivienda, sino también la salud respiratoria.

Chica se estira nada más levantarse mientras mira por la ventana de su habitación Pavel Vladychenko vk.com/altern8or

Ventilación cruzada: la técnica más eficaz

La ventilación cruzada es uno de los métodos más eficaces para renovar el aire rápidamente. Consiste en abrir ventanas o puertas en lados opuestos de la vivienda, creando una corriente de aire que acelera el intercambio de aire interior y exterior. Este método es especialmente útil en invierno, ya que reduce el tiempo necesario para ventilar y, por ende, minimiza la pérdida de calor.

Para maximizar su efectividad, se recomienda cerrar las puertas de las habitaciones que no estén siendo ventiladas. De esta manera, el flujo de aire se concentra en los espacios abiertos, garantizando una renovación más eficiente.

Joven aparta las cortinas para mirar por la ventana Freepik

Consejos adicionales para ventilar en invierno

Además de establecer un tiempo adecuado para la ventilación, existen otras estrategias que pueden ayudar a mantener un ambiente saludable y cómodo durante el invierno:

1. Utilizar purificadores de aire: Estos dispositivos son una excelente adición para complementar la ventilación, ya que eliminan partículas finas, alérgenos y otros contaminantes.
2. Controlar la humedad: Mantener la humedad relativa entre el 40% y el 60% es ideal para prevenir la proliferación de microorganismos y mejorar la comodidad térmica. En caso de exceso de humedad, se pueden utilizar deshumidificadores.
3. Aprovechar los días soleados: Si el clima lo permite, ventilar en los momentos de mayor temperatura durante el día puede ser más eficiente y cómodo.
4. Evitar la acumulación de objetos innecesarios: Los espacios libres de desorden permiten una mejor circulación del aire.