¿Cuánto nos cuesta poner límites? ¿Por qué nos aterra decir 'no' a alguien? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social pueden ser algunas de las razones que nos lleven a no plantarnos cuando queremos o necesitamos hacerlo. A veces, incluso, se puede dar la circunstancia de que, cuando nos decidimos a hacerlo, sentimos culpa o ansiedad. La psicóloga Alba Cardalda nos ha presentado en Onda Vasca con Txema Gutiérrez su libro 'Cómo mandar a la mierda de forma educada', un manual con el que aprenderemos a decir "basta" con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas.
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