154 talleres para promover un modo de vida activo entre mayores de 70 años de Bilbao

Se trabaja en la mejora del equilibrio, en métodos para prevenir caídas, en tonificar los músculos, incluidos esos que motivan una sonrisa en compañía. Así son los cursos y talleres promovidos por el Ayuntamiento de Bilbao que este año esperan reconfortar cuerpo y mente de unas 2.500 personas, todas ellas mayores de 70 años.

Desde ya y hasta el mes de junio se ha diseñado un completo programa que va más allá de esas sesiones semanales de gimnasia bajo la supervisión de un monitor. También habrá charlas con consejos sobre salud y alimentación, y más actividades encaminadas todas a favorecer la socialización. “Y hacerlo desde lo lúdico y no desde la obligación”, ha remarcado Yolanda Díez en la presentación de esta iniciativa municipal que se desarrollará en una veintena de locales y centros municipales, siguiendo siempre el criterio de proximidad.

Ana Collia y Yolanda Díez durante la presentación de los talleres para promocionar hábitos saludables entre las personas mayores. Bilboko Udala

En total serán 154 talleres y cursos para los que ya hay lista de espera abierta porque las personas que prueban -principalmente mujeres y con una media de edad de 79 años- repiten año tras año y los grupos para participar en las sesiones están ya constituidos.

No obstante, tal y como ha recordado la concejala de Salud y Consumo, durante el año existen otro tipo de actividades con el mismo espíritu: promover un modo de vida activo y desterrar la soledad. Se ha referido a la Red de Caminantes (15 rutas por distintos puntos de Bilbao que el año pasado completaron 5.500 personas, aproximadamente) y a los 16 parques biosaludables repartidos por el callejero municipal: dos mil personas en 175 sesiones.

Para participar en ellas basta con presentarse en el lugar y a la hora indicada cada día en los calendarios de actividad que se publican mensualmente en la web municipal o expuestos en la red de centros municipales. Y la gente que lo desee puede unirse a la actividad de forma espontánea si se la encuentran ya arrancada, algo que suele ocurrir, han reconocido fuentes municipales.

Premio Estrategia NAOS

Todo este conjunto de iniciativas enfocadas al fomento del envejecimiento activo, la interacción social, la autonomía y la promoción de oportunidades para unos hábitos saludables le han valido al Ayuntamiento de Bilbao el premio Estrategia NAOS -otorgado por el Ministerio de Consumo- que será recogido el próximo 28 de noviembre en un evento que se celebrará en Madrid.

Y es que, como ha descrito Yolanda Díez, “con este tipo de actividades se busca no solo fomentar hábitos de vida saludable o favorecer beneficios físicos como es mejorar la seguridad en la movilidad de estas personas, sino también propiciar un efecto positivo en el aspecto psicológico mediante la interacción social que se consigue con el diseño de estas actividades”.