Noticias sobre "Sueño"

La 'respiración lunar', muy utilizada en yoga, tiene una base científica y permite conciliar el sueño en tiempo récord

El sueño es un factor fundamental en la salud y el bienestar de las personas

Factores como el estrés, los malos hábitos y el estilo de vida moderno pueden afectar negativamente la calidad del descanso

Victoria de Bakaikoa y el vizcaino sobre Ander Murua –suplente de Zabala– y Arkaitz Eskuza en el telonero del Bizkaia de Bilbao por 22-19, que condena a los perdedores al play-off

Implementar esta práctica en la rutina nocturna, junto con la reducción de la exposición a la luz azul y la creación de un ambiente relajante, puede marcar la diferencia en el descanso

Elegir las prendas más adecuadas para irte a la cama va a influir de forma decisiva a la hora de obtener un sueño reparador y de calidad

Aunque es común que las personas utilicen sus teléfonos para despertarse, expertos en salud y psicología advierten sobre los efectos negativos de esta práctica

Una mala posición puede provocar problemas de salud, como dolores de espalda, tensión muscular y trastornos respiratorios

Según la Sociedad Española del Sueño, los trabajadores a turnos tienen hasta un 40 por ciento más de probabilidades de desarrollar tumores

Alis y Dayara Rubio son dos hermanas que han convertido su pasión en un negocio que brilla en Errenteria

Salzburgo es una de las ciudades más famosas del mundo, entre otras cosas porque fue la cuna de W. Amadeus Mozart, cuyo legado se puede sentir en cada rincón, pero también porque allí se rodó ‘Sonrisas y lágrimas’, película que cumple su 60 aniversario

Priorizar el sueño es una inversión en salud física y mental que no debe pasarse por alto