Siete alimentos que no pueden faltar en tu desayuno para arrancar el día con energía
Comenzar la jornada proporcionando a nuestra mente los nutrientes que necesita para funcionar a pleno rendimiento resulta indispensable para mantener las capacidades cognitivas. Aquí van varios alimentos e ideas para arrancar el día con salud
¿Se puede comer la piel de todos los embutidos?
Las envolturas que cubren multitud de carnes embutidas pueden ser nocivas para la salud
Once señales que te manda tu cuerpo si no estás comiendo lo suficiente
Frente a la idea de que comer poco es una forma de cuidarse, hacerlo de forma regular puede causar problemas de salud física, mental y emocional
Leyendas más comunes sobre el pan: ¿engorda?
Los mitos y leyendas que existen sobre este alimento básico desde tiempos inmemorables son muchos. Descubrir cuáles son ciertos y cuáles son falsos resulta esencial para saber si es conveniente tomarlo
Ibuprofeno natural: esta especia en tus alimentos te aliviará el dolor
Elegir alimentos que prevengan la inflamación, fortalezcan los tejidos y ayuden a desarrollar una mayor densidad ósea puede ser clave cuidar las articulaciones y prevenir lesiones
Shoku Iku: el método para adelgazar sin contar calorías
Esta técnica japonesa centra la atención en los nutrientes y apuesta por crear hábitos saludables a largo plazo en vez de pensar en una restricción calórica
Curiosas razones por las que tu perro come hierba
Aunque parezca un simple gesto, hay varias razones por las que tu can come brotes
La curiosa fruta que convierte cualquier bocado ácido en dulce
Creíamos que no podíamos engañar a nuestras papilas gustativas, pero hay algunos alimentos que nos dicen lo contrario
Ocho frutas que ayudan a afrontar mejor el calor
Además de deliciosas y refrescantes, también proporcionan una gran variedad de nutrientes esenciales para mantener una dieta equilibrada durante los meses de verano
Salud digestiva: qué es y cómo mejorarla
Los expertos advierten de la importancia de la salud digestiva, cuyo Día Mundial se celebra el 29 de mayo, en nuestro bienestar general y muestran cómo optimizarla
¿En qué consiste el método 30-30-30 para perder peso?
Esta técnica, poco exigente y fácil de aplicar, no te llevará más de una hora y media diaria y te ayudará a adelgazar de una forma rápida y saludable
Diez claves para comer sano aunque no tengas tiempo
Alimentarse de manera equilibrada y saludable puede resultar un verdadero reto cuando se lleva un ritmo de vida vertiginoso y estresante, sin embargo, es posible siguiendo estas pautas