Qué comer para evitar la hinchazón este verano
Con la intención de mejorar la digestión, además de ejercicio regular y buenos hábitos, lo más recomendado es seguir una dieta en la que se incluyan alimentos que ayuden a evitar la hinchazón y a mantener a raya la grasa que se acumula en esa zona. Aquí v
Cómo cuidar el sistema hormonal y qué hábitos ayudan a protegerlo
Los endocrinólogos recomiendan reducir la exposición a los disruptores endocrinos, evitar los envases de plástico, elegir bien los cosméticos y priorizar los alimentos de cercanía
‘Jet lag’ metabólico: qué es y cómo se puede combatir
Los horarios irregulares, las comidas a deshora o el descanso insuficiente pueden desgastar nuestro organismo, provocando un aumento de peso o digestiones pesadas, pero se pude evitar
Así cambia el cerebro durante la menopausia y cómo se adapta
Distintos estudios han demostrado cambios en áreas clave de la memoria y la emoción durante los primeros años de la menopausia, aunque la mente conserva una gran capacidad de adaptación
Desayunos saludables a partir de los 50 años
Elegir bien qué se toma al comenzar la mañana puede marcar la diferencia en los niveles de energía, la sensación de saciedad y el bienestar general durante el resto del día, sobre todo en la madurez
Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los edulcorantes: "Tu metabolismo lo agradece"
El especialista en salud cardiovascular repasa las evidencias que rodean al eritritol, el aspartamo, la sucralosa y el acesulfamo
Las tres pruebas que "deberías hacerte si eres hombre", según el doctor Alexandre Olmos
El médico explica en vídeo por qué las analíticas convencionales se quedan cortas
Este es el momento del día en el que no deberías beber zumo de naranja
Hay un momento del día en el que tomarlo es especialmente contraproducente
Vinculan los arándanos silvestres con beneficios para la salud de "todo el cuerpo"
Una nueva revisión científica resume el creciente cuerpo de investigación sobre los efectos de esta fruta y la salud cardiometabólica
Esto le pasa a tu cuerpo si duermes bien durante una semana
Siete noches de descanso adecuado bastan para notar cambios reales en la energía, el metabolismo, el estado de ánimo y la salud general
Esto le pasa a tu metabolismo después de los 35
El cuerpo cambia, pero con los hábitos adecuados se puede mantener fuerte, activo y equilibrado
Adiós al té negro y al rooibos: la infusión que la Universidad de Harvard recomienda para acelerar el metabolismo
Favorece la quema de calorías y mejora el rendimiento energético del organismo entre otros beneficios