Noticias sobre "Insomnio"

Especialistas advierten de los riesgos de consumir estos suplementos sin control médico y señalan que no pueden sustituir a los buenos hábitos de descanso

En la madrugada del sábado al domingo los relojes se adelantarán una hora para adaptarse al horario de verano, un sencillo gesto que puede causar ciertos desajustes en nuestro organismo

El ritmo de vida actual y los nuevos hábitos están cambiando la manera en que dormimos

Según los expertos, los jóvenes entre los 10 y los 19 años de edad "deben dormir entre 8 y 10 horas todas las noches"

El cambio de hora es un desajuste que afecta a la calidad del sueño, y como afirma Isaac Rosa, “el insomnio de cada uno es un problema de todos“. El novelista, autor de 'Las buenas noches’, aclara que no es médico ni especialista en sueño, pero para escri

Así lo advierte un estudio que se presentará esta semana en la reunión científica anual de la Asociación Americana del Corazón y en el que se ha investigado a 130.000 personas durante cinco años

Este remedio es fácil de preparar y de administrar y, aunque no hay estudios que demuestren científicamente su eficacia, puede actuar como un complemento natural para dormir

Dormir bien puede suponer una enorme diferencia entre un día con la batería justa o un día llevadero

El descanso insuficiente tiene mucha importancia en como estamos tanto por dentro como por fuera, llegando a afectar incluso a nuestro peso

Estudios científicos han demostrado que una siesta corta puede incrementar la concentración, el estado de ánimo y la productividad

Más del 25% de los profesionales sanitarios sufre problemas de insomnio y uno de cada cuatro necesita medicación para dormir

Aunque se trata de un nutriente fundamental para el organismo, su déficit es mucho más común de lo que se cree