Lesiones de rodilla en deportistas: cuáles son las más comunes y cómo prevenirlas

Actualizado hace 1 hora

La rodilla es, probablemente, una de las articulaciones a las que más pasa factura la práctica deportiva. Pero no solo en disciplinas de alto rendimiento, también en el deporte amateur, así como en las actividades cotidianas. Una estructura de lo más compleja que se compone de varios huesos, tendones, cartílagos y líquidos que pueden inflamarse, infectarse, romperse o sufrir algún tipo de deterioro produciendo molestias que, si no se atienden bien, acaban en lesiones de rodilla que limitan por completo el día a día de la persona que lo sufre.

Una articulación "compleja y de gran movilidad, es crucial para muchas de nuestras actividades diarias, desde caminar hasta correr, saltar o agacharnos. La articulación de la rodilla se encuentra compuesta por huesos, ligamentos, tendones, meniscos y un conjunto de músculos que trabajan en coordinación para proporcionar estabilidad y movimiento al cuerpo", explican de manera detallada los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra.

¿Cuáles son las lesiones más comunes en deportistas?

Una estructura anatómica muy expuesta y utilizada que, tal y como sostienen los expertos, es susceptible a una variedad de afecciones y lesiones. "La artritis, específicamente la osteoartritis, es una enfermedad degenerativa que afecta el cartílago de la rodilla, llevando a dolor, inflamación y pérdida de movilidad. Lesiones deportivas, como desgarros del ligamento cruzado anterior o menisco, son comunes y pueden requerir cirugía y rehabilitación prolongada. También es importante mencionar las tendinitis, inflamaciones de los tendones por uso excesivo o técnicas inapropiadas en actividades físicas", argumentan desde la CUN.

En base a lo que comentan desde Sanitas, dentro de las lesiones de rodilla más comunes "se encuentra la artrosis. En esta afección, los cartílagos de la rodilla se han desgastado por la actividad realizada y por la edad del paciente, y este desgaste provoca dolor e inflamación. Otras lesiones de rodilla que se presentan con frecuencia, especialmente en deportistas, son las siguientes: esguince (en este tipo de lesión, uno o varios ligamentos de la rodilla han sufrido un excesivo estiramiento, debido a una tracción o retorcimiento), distensión (un músculo o un tendón han sufrido demasiado estiramiento), lesiones en el cartílago de la rodilla (los cartílagos de la rodilla, llamado meniscos, tienen forma de medialuna y actúan como amortiguadores de la articulación) y rotura de ligamentos (es una lesión habitual en deportistas profesionales, especialmente en los deportes donde hay que correr, parar, saltar y cambiar de dirección con frecuencia, como por ejemplo en el fútbol).