Actualidad
Actualidad

Onda Vasca con Txema Gutierrez

  • Lunes a Viernes de 06:00 a 11:00
  • Sábados de 14:00 a 15:00

Morning show conectado a la calle y omnipresente en la red.

Contacta con el programa

Síguenos

Entrevistas

Zaira Leal, 'coach' y maestra de yoga: "Dormimos como vivimos"

La profesora de yoga Zaira Leal nos presenta su libro Quiero dormir: prácticas milenarias de yoga y ayurveda para un sueño reparador
Zaira Leal, 'coach' y maestra de yoga: "Dormimos como vivimos"
Escuchar
26:57

Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un 40% de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable.

En su libro Quiero dormir, la maestra Zaira Leal integra las últimas investigaciones científicas sobre los principios del sueño y la biología de la noche con la sabiduría milenaria del yoga y el ayurveda y nos ofrece las claves para un descanso profundo y reparador.

07/11/2022
En directo
Onda Vasca En Directo