Wellbeing, novedosa iniciativa de Guggenheim Bilbao a través de la meditación, el mindfulness y el yoga

El Museo Guggenheim Bilbao ha puesto en marcha un programa de actividades de bienestar físico y emocional, denominado Wellbeing, con el que invita a visitantes y público en general al descubrimiento del "arte pausado" a través de iniciativas que conectan las obras de arte con técnicas de mindfulness, observación consciente, yoga o meditación.

Wellbeing es un programa que se basa en la premisa de que el arte mejora el bienestar físico y emocional de las personas y favorece su conexión interna y con los demás, ya que visitar museos, favorece la quietud y reduce el estrés. Combina actividades presenciales y recursos online para todos los públicos y la iniciativa, pionera en el ámbito museístico, se ha puesto en marcha con motivo de la celebración del Día Internacional de los Museos, cuyo lema este año es 'Museos, sostenibilidad y bienestar'.

Por ello, los objetivos son promover la calma a través de un ritmo más lento, fomentar la visita consciente y atenta a las exposiciones, y ofrecer actividades que permitan a los visitantes incrementar su capacidad de observación, equilibrio y creatividad.

Este nuevo programa Wellbeing del museo invita a los visitantes a reconectar con los sentidos y explorar sus emociones a través del arte, y para lograrlo se incorporan iniciativas para favorecer el desarrollo de la atención y concentración, la adquisición de nuevas habilidades, y atenúan la sensación de prisa, aislamiento y soledad, fomentando la curiosidad, la conexión personal y la apertura.

Guggenheim Bilbao ha incluido en Wellbeing propuestas innovadoras, como la creación de espacios de calma dentro del Museo, talleres de yoga integral para adultos y para familias, visitas conscientes, charlas impartidas por expertos en la materia y actividades online.

En cuanto a esas propuestas, 'Yoga en el Museo' ofrecerá, un fin de semana al mes, sesiones de yoga integral para adultos entre las esculturas de 'La materia del tiempo', de Richard Serra y para familias en torno a la obra 'Tulipanes', de Jeff Koons.

'La Hora Tranquila' tendrá lugar los miércoles, de 14 a 15.30 horas, a excepción de los meses de verano, y el Museo invita a sus visitantes a disfrutar de manera pausada y atenta las exposiciones, seleccionando el 'modo avión' de sus dispositivos electrónicos para evitar distracciones.

Con 'Miradas Atentas', la pinacoteca propone, un miércoles de cada mes, una visita guiada centrada en la observación y en la atención plena de los detalles y matices que envuelven las obras de arte. Se trata de descubrir a un ritmo pausado aspectos inspiradores de obras de la Colección del museo a través de una mirada atenta y consciente. El 15 de junio tendrá lugar la primera sesión de esta actividad.

En 'Meditación guiada en el Atrio', el museo ofrece este recurso de meditación guiada a sus visitantes sugiriéndoles que se realice en el Atrio del museo como punto de partida de una visita consciente por las exposiciones.

El programa también incluye charlas y conferencias con expertos que el museo acogerá de manera periódica y en las que se abordará cómo el arte conduce al bienestar y a una vida más saludable desde diversas perspectivas. Se tratarán asimismo el funcionamiento del cerebro, la influencia del estrés en la salud física y mental, o la relevancia de la belleza y amabilidad, entre otros temas.

La primera de estas conversaciones tendrá lugar el 5 de julio, entre la investigadora y directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) María Blasco, la Premio Nobel de Medicina y Fisiología en 2009 por su trabajo sobre los telómeros, Elizabeth Blackburn, y la artista visual Amparo Garrido.

'Artetik: From the Art' es una instalación digital situada en la tercera planta del museo que permite a los visitantes explorar sus emociones en relación con las obras de arte que forman parte de la Colección. El proyecto, pionero en España, se creó en colaboración con Google Arts & Culture con motivo del 25 Aniversario del Museo.

El nuevo programa Wellbeing cuenta asimismo con una sección en la web de Guggenheim Bilbao que incluye información de las propuestas presenciales y de los recursos online a disposición de todos los públicos, que se irán ampliando de manera periódica. Además, el portal incluye textos sobre los beneficios fisiológicos de la belleza y la naturaleza y estudios científicos sobre las virtudes básicas y mentales de visitar museos, entre otras experiencias estéticas.