Kéfir o yogur: Boticaria García desvela cuál es más saludable y sorprende con su respuesta
Ambos se han convertido en dos alimentos habituales gracias a su contenido en proteínas, calcio y microorganismos vivos
Kéfir casero: la forma más fácil de elaborar tu propio probiótico natural
Consumir kéfir casero a diario aporta ventajas metabólicas extraordinarias que superan a cualquier suplemento de farmacia
Aurelio Rojas, cardiólogo, lo tiene claro: "Este es el mejor yogur del mundo"
La explicación del conocido experto suma más de 6 millones de visualizaciones y más de 270.000 me gustas en TikTok
Estos alimentos pueden ayudarte a subir la serotonina de forma natural
La serotonina, también llamada hormona de la felicidad, no se encuentra en un alimento concreto, pero sí puede estimularse con una dieta adecuada