![Hombres y mujeres jóvenes de espaldas se funden en un abrazo. Hombres y mujeres jóvenes de espaldas se funden en un abrazo.](https://cdn2.ondavasca.com/7271cd51-ebce-4fee-87cb-b4e41eb1edcd_16-9-discover_648x405.jpg)
Los increíbles beneficios para la salud de un abrazo: ¿Cuántos se aconsejan dar en un día?
Los abrazos, esas muestras de cariño cuya intención depende de la situación en la que se produzcan, tienen muchos beneficios físicos, mentales y sociales
![El limón es rico en vitamina C, clave en la prevención del envejecimiento prematuro de la piel. / Y.P.S. El limón es rico en vitamina C, clave en la prevención del envejecimiento prematuro de la piel.](https://cdn2.ondavasca.com/01846881-5761-4d59-be11-427ce6f2a9cd_16-9-discover_648x405.jpg)
El alimento que no sabías que te ayudaba a perder peso
El rey de los cítricos aporta muchos beneficios al organismo, por ello, no tendría que faltar nunca en el frutero ni en nuestras recetas. Descubre los motivos para volverte ‘adicto’ al limón
![El agricultor Josep Pàmies sale del TSJC acompañado de su abogado tras un juicio. / EP El agricultor Josep Pàmies sale del TSJC acompañado de su abogado tras un juicio.](https://cdn2.ondavasca.com/82de2842-36ea-4ec9-ad5b-c9f08680516f_16-9-discover_648x405.jpg)
Catalunya multa con 1,2 millones al curandero Josep Pàmies por promover un producto ilegal
El agricultor y su asociación promocionan el clorito de sodio o dióxido de cloro (MMS) como cura para trastornos como el autismo
![Un hombre y una mujer caminan sobre cintas de correr en el gimnasio. Un hombre y una mujer caminan sobre cintas de correr en el gimnasio.](https://cdn2.ondavasca.com/1f8c36c2-c2c2-47e2-9fd9-1c1629981c8b_16-9-discover_648x405.jpg)
Las mujeres necesitan hacer la mitad de deporte para obtener los mismos beneficios cardiovasculares que los hombres
Así se desprende de un estudio realizado Instituto de Corazón Smidt de Los Ángeles y que ha analizado los datos de actividad física realizada por 412.413 adultos
![Una pareja, dándose un beso. Una pareja, dándose un beso.](https://cdn2.ondavasca.com/ee37047c-c0b9-4fd3-95c8-ea67a40ba790_16-9-aspect-r_648x405.jpg)
Llega San Valentín: los nueve grandes beneficios que tiene besarse
Uno de los actos más románticos y apasionados produce cambios fisiológicos importantes
!["Lo que vemos aquí es que esas rutas genéticas, alteradas normalmente por la enfermedad, en la sobre expresión que la música produce en los genes lo hace en la dirección contraria a la enfermedad" "Lo que vemos aquí es que esas rutas genéticas, alteradas normalmente por la enfermedad, en la sobre expresión que la música produce en los genes lo hace en la dirección contraria a la enfermedad"](https://cdn2.ondavasca.com/bbc6e198-2da0-488b-be9a-2a630fb12207_16-9-aspect-r_648x405.jpg)
La música, un efecto beneficioso para personas con deterioro cognitivo
Un estudio de Sensogenoma asegura que los efectos de la música aportan resultados positivos relacionados con la memoria y mejoras cognitivas
![Un chorro de aceite de oliva virgen extra, conocido por sus beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina. Un chorro de aceite de oliva virgen extra, conocido por sus beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina.](https://cdn2.ondavasca.com/d8ac00b4-b555-4152-bce9-6a0eb4e9636f_16-9-discover_648x405.jpg)
Siete alternativas baratas y saludables al aceite del oliva
Ante una subida considerable del precio del aceite de referencia en la dieta mediterránea, existen productos similares que permiten cocinar sin comprometer tu salud ni tu bolsillo
![Una pareja pasea por un parque. Una pareja pasea por un parque.](https://cdn2.ondavasca.com/97395563-12e0-4e8d-94aa-28222dab5bcb_16-9-discover_648x405.jpg)
Un estudio internacional demuestra científicamente cuántos pasos hay que dar al día para reducir el riesgo de muerte prematura
Un estudio internacional liderado por la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado por primera vez de manera científica cuántos pasos hay que dar al día para reducir notablemente el riesgo de sufrir…
![El análisis confirma que cuanto más se camine, mejor. El análisis confirma que cuanto más se camine, mejor.](https://cdn2.ondavasca.com/5fff39da-61ad-47b8-9582-7aee0ee9f494_16-9-discover_648x405.jpg)
El número de pasos que hay que dar al día para mejorar la salud es menor de lo que se pensaba
Así lo ha confirmado un análisis de 17 estudios en el que, no obstante, se constata que cuanto más se camine mejor
![Plátanos amarillos colocados sobre un plato de madera. Plátanos amarillos colocados sobre un plato de madera.](https://cdn2.ondavasca.com/575ecf2c-5e57-4472-9e21-6429ed67fa84_16-9-discover_648x405.jpg)
Esto es lo que le ocurre a tu organismo si comes plátano todos los días
Se trata de una fruta rica en antioxidantes y nutrientes y baja en grasas con un alto poder saciante que la convierte en un estupendo tentempié
![Dos jóvenes bailan al ritmo de la música en una academia de baile. Dos jóvenes bailan al ritmo de la música en una academia de baile.](https://cdn2.ondavasca.com/7b1fd8de-2083-49a6-bea9-e2abe5e27701_16-9-discover_648x405.jpg)
Diez beneficios físicos y mentales que experimenta tu cuerpo al bailar
El baile es uno de los ejercicios más completos para estar en forma ya que exige trabajar gran parte de los músculos