Noticias sobre "Adelgazar"

¿Alguna vez has seguido una dieta para perder algunos kilos y has vuelto a engordarlos al poco tiempo? Descubre cómo evitar que esto ocurra cuando el reto consiste en bajar de peso y mantenerlo

Lograr un abdomen liso depende de muchos factores, pero la dieta, el ejercicio y algunos hábitos diarios pueden ayudar a lograr eliminar la hinchazón, según los expertos en nutrición

Se trata de una opción eficaz y mínimamente invasiva que reduce hasta un 50% de la grasa tratada

La natación es un deporte muy completo que combina trabajo aeróbico y de fuerza, y una buena herramienta para perder algún que otro kilo

Creada por el doctor Park Yong-Woo, promete transformar tu cuerpo en solo cuatro semanas controlando la insulina y activando el metabolismo

Caminar es una actividad sencilla y una forma muy fácil de cuidarse que proporciona numerosos beneficios tanto a nivel físico como mental a quien la practica

Los buenos hábitos de alimentación y de práctica de ejercicio deben prolongarse en el tiempo y desvincularse siempre de cualquier presión estética

El endocrino Francisco Rosero señala que la mujer, en esta etapa de su vida, puede pesar unos 3 kilogramos más por la resistencia a la insulina

Es importante andar de forma regular, a un ritmo vigoroso, alternando la marcha con descansos y aumentando gradualmente su duración e intensidad

La mejor manera es hacer ejercicios cardiovasculares, basadas en la quema de calorías y de mucha intensidad

Cuando se acelera el metabolistmo se queman más calorías, por lo que es más sencillo mantener un peso saludable. Para ello, los expertos recomiendan poner en práctica una serie de pautas saludables y eficaces

Controlar la grelina es fundamental para poder bajar de peso y no recuperarlo después. A continuación, te comentamos cómo conseguirlo con algunos consejos