Magazine
Magazine

Onda Vasca con Ewa Murillo

  • Lunes a Viernes de 16:00 a 20:00

Prepárate para la dosis perfecta de diversión y entretenimiento en la compañía de Ewa Murillo

Los podcast de Ewa Murillo

La hidratación es un aspecto fundamental para cualquier deportista

La hidratación es mucho más que beber agua. Descubre cómo optimizar tu rendimiento y prevenir lesiones.
Mujer hidratándose
La hidratación es un aspecto fundamental para cualquier deportista
Escuchar
21:42

Si eres amante del deporte o simplemente te gusta mantenerte activo, esto te va a interesar. La hidratación y ejercicio físico. Pero, ¿sabemos realmente cómo hidratarnos de forma efectiva? Hoy despejamos todas las dudas con Unitxer Zenon, un experto en la materia, que nos ha acompañado en @Konekta con Ewa Murillo & Ibon Etxebarria. (Todas las tardes de 16-20h y de lunes a viernes).

Hablamos de diferentes aspectos: Cuando hidratarse, con qué tipo de bebidas, hidratación en base a diferentes ejercicios físicos y climatologías o momentos del año, diferencias entre bebidas isotónicas y energéticas y cómo hacer una bebida isotónica eficiente de forma económica y sencilla en nuestra propia casa.

 

03/10/2024
En directo
Onda Vasca En Directo