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Doctor Carlos Egea, presidente Federación de Sociedades Médicas del Sueño: "Tendemos a pensar que el sueño es una pérdida de tiempo y que ese tiempo lo tenemos que utilizar para otras cosas"

Hablamos con el presidente de la Federación Española de Sociedades Médicas del Sueño, el doctor Carlos Egea.
Doctor Carlos Egea, presidente Federación de Sociedades Médicas del Sueño: "Tendemos a pensar que el sueño es una pérdida de tiempo y que ese tiempo lo tenemos que utilizar para otras cosas"
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20:38

Un estudio de la Universidad de Granada deja de considerar la apnea del sueño como una enfermedad crónica e identifica una solución para disminuirla. Hasta ahora, pasaba por utilizar una máquina de oxígeno en muchos casos molesta para los pacientes. Para que remita, establece que hay que seguir hábitos de vida saludables, perder peso, mantener una alimentación sana y dormir las horas suficientes para un buen descanso.

El doctor Carlos Egea, presidente de la Federación Española de Sociedades Médicas del Sueño, lamenta que la sociedad no perciba la higiene de sueño como algo importante: "Tenemos una contracultura de que el sueño es una pérdida de tiempo y que ese tiempo lo tenemos que utilizar para otras cosas, para trabajar o para estar de pintxopote". En esta línea, recomienda dejar de utilizar pantallas al menos dos horas antes de dormir y "ponerse en modo avión a uno mismo".

 

09/05/2022
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