"Un cuadro crónico y recidivante, caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal. Se puede acompañar o no de una sensación de distensión abdominal, sin que se demuestre una alteración en la morfología o en el metabolismo intestinales, ni causas infecciosas que lo justifiquen. El problema redunda en la calidad de vida: los síntomas y las limitaciones impuestas por la enfermedad empeoran la calidad de vida en todas las esferas. El paciente debe disponer de información adecuada y comprensible sobre las características de su enfermedad, especialmente sobre la cronicidad y el pronóstico benigno", así es como los expertos de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen referencia al colon irritable, popularmente conocido como Síndrome del Intestino Irritable.
Afecta a entre el 10 al 15% de la población
Una patología que, según así recogen desde IMQ, afecta a entre el 10 al 15% de la población, siendo más prevalente en mujeres. Aun así, afirman que, "es una patología infradiagnosticada. En más común entre personas menores de 45 años, empezando a padecerla entre los 25 y los 30 años. Las personas que sufran este cuadro pueden padecer otros trastornos como la depresión o la ansiedad, pero no se trata de una patología psicosomática sino una consecuencia de la mala calidad de vida que puede estar asociada a padecer este síndrome".
¿Cuáles son las causas del síndrome del intestino irritable?
Si bien, no es posible determinar una causa específica por la que se surge el síndrome de colon irritable, lo cierto es que sí que existen ciertos factores de riesgo que, según sostienen los expertos de Sanitas, aumentan las posibilidades de padecer este trastorno de salud.
Los factores de riesgo a los que se hace alusión son: "Una infección grave en la zona intestinal, ya sea causada por bacterias o por virus. Trastornos que ocasionan contracciones musculares en la pared intestinal más fuertes y frecuentes de lo habitual. Patologías psicológicas que puedan manifestarse a nivel físico mediante este tipo de enfermedad crónica. Alteraciones en el sistema nervioso que provoquen una descoordinación entre el cerebro y el intestino. Cambios a nivel de la microbiota intestinal encargada de procesar los alimentos y mantener un equilibrio saludable en esta zona del cuerpo".
Tratamiento y consejos para los pacientes con colon irritable
Al igual que ocurre con las causas del colon irritable, que no es posible determinarla, tampoco hay cura para él, por lo que "el tratamiento del intestino irritado se centra en paliar sus síntomas en la medida de lo posible para garantizar la mejor calidad de vida a la persona que lo sufre".
Entre las recomendaciones que realizan los expertos de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) destacan comer despacio y procurar masticar bien los alimentos, hacer una dieta pobre en grasas y rica en proteínas, evitar comidas copiosas, aumentar la ingesta de agua, evitar los alimentos que puedan desencadenar los episodios de dolor abdominal, aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, evitar los alimentos flatulentos y las bebidas con gas, realizar 30 minutos diarios de ejercicio físico suave, tratar de mantener un horario fijo de comida y evitar en la medida de lo posible situaciones que produzcan nerviosismo, entre otras.