¿Alguna vez has oído hablar de las dietas disociadas? ¿Es aconsejable consumir ciertos tipos de alimentos según nuestro grupo sanguíneo? ¿Son aptas para todos las dietas ricas en proteína? El verano es una época en la que, habitualmente, aumenta la preocupación por nuestro aspecto y nuestro físico. La playa y la piscina hacen que tengamos que lucir 'palmito' más a menudo, y queremos lucir atractivos y saludables. Es por eso que aumenta la tendencia por las dietas, especialmente por las llamadas 'dietas milagro', que prometen los resultados deseados en poco tiempo. Pero...¿funcionan realmente este tipo de regímenes?

Andrea Larrea, nutricionista de On Ekin Nutrizioa, desmonta los mitos en torno a siete de las dietas que más triunfan en redes sociales. ¿Cómo comer sano y saludable en verano? No te pierdas sus consejos.