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¿10.000 pasos diarios son un buen objetivo para hacer ejercicio y sentirse mejor?

¿10.000 pasos diarios son un buen objetivo para hacer ejercicio y sentirse mejor?
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07:25

Juan de la Herrán nos trae un estudio de la epidemióloga Amanda Paluch, de la Universidad de Massachusetts, que dice que el número de pasos necesario para obtener los beneficios de una vida activa ronda los 6. 000, aunque 7. 000 u 8. 000 pasos es más óptimo. En cualquier caso, parece que la cifra comúnmente aceptada de 10. 000 pasos no es una cifra inamovible.

09/03/2022
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