En nuestro día a día utilizamos numerosos productos que parecen inofensivos, pero que tienen efectos sobre nuestra salud.
Desde los utensilios de cocina hasta los cosméticos, la ropa o los ambientadores, algunos artículos de uso habitual contienen sustancias que conviene utilizar con precaución.
Según señala la doctora Irene Pinilla, existen varios productos cotidianos a los que deberíamos prestar atención para reducir posibles riesgos.
Sartenes de teflón deterioradas
Las sartenes antiadherentes facilitan la preparación de alimentos, pero su estado de conservación es importante. Cuando el revestimiento está rayado o deteriorado, puede desprender partículas.
La doctora Pinilla advierte: "Cuando se raya es muy tóxica. Mejor acero inoxidable o hierro".
Gel de ducha con perfume
Los productos de higiene corporal perfumados pueden contener fragancias y otros ingredientes que provoquen reacciones en determinadas pieles.
Según explica Pinilla, el gel de ducha con perfume "puede irritar y alterar tu barrera cutánea". Elegir productos sin perfume puede ser una opción para las personas con piel sensible.
Ropa de poliéster
El poliéster es una fibra sintética muy utilizada en la industria textil. Sin embargo, presenta una menor transpirabilidad en determinadas prendas y puede liberar microfibras plásticas durante su uso y lavado.
"Transpira peor y libera microplásticos, mejor algodón o lino", añade.
Botellas de plástico expuestas al sol
Dejar una botella de agua de plástico durante horas al sol o dentro de un vehículo caliente es una práctica que conviene evitar.
La exposición al calor favorece la migración de determinadas sustancias, dependiendo del material y de las condiciones de uso. Como advierte Pinilla: "Plástico, calor y agua no deberían ir juntos".
Varias botellas de plástico
Tablas de cortar de plástico
Con el uso continuado, las tablas de plástico acumulan cortes y arañazos que pueden desprender pequeñas partículas.
Una alternativa es utilizar tablas de madera, siempre que se mantengan limpias, secas y en buen estado.
"Se desgasta y puede soltar partículas, mejor madera bien cuidada", matiza Pinilla.
Ambientadores en spray y papel film
Los ambientadores en aerosol liberan fragancias y compuestos en el ambiente. Para mejorar la calidad del aire interior, la sanitaria recomienda evitar su uso: "Llenas tu casa de fragancias sintéticas, mejor ventilar".
También aconseja prestar atención al papel film cuando entra en contacto con alimentos calientes: "El plástico no debería tocar la comida caliente". Por ello, es preferible utilizar recipientes y materiales adecuados para conservar o calentar alimentos.
Pequeños cambios en nuestros hábitos cotidianos
Revisar los materiales de los utensilios de cocina, elegir productos de higiene adecuados, ventilar la vivienda y evitar el uso inadecuado de plásticos son medidas sencillas que pueden ayudar a reducir exposiciones innecesarias. La clave está en conocer los materiales que utilizamos y seguir las recomendaciones de seguridad de cada producto.