Patricia Ramírez, más conocida como Patri Psicóloga en redes sociales alerta sobre la gente que se pone unas expectativas "altísimas" con las vacaciones o porque se ve en casa sin poder conciliar con niños pequeños. "El verano lo tenemos como algo idílico de momento de playa, descanso, pues no para todo el mundo es igual", afirma. Muchas veces es el momento en que podemos padecer ansiedad. 

En este podcast, Patricia nos explica por qué, cómo se desencadena esa angustia que hemos desarrollado ante situaciones incómodas o difíciles y que también tienen mucho que ver con el alto ritmo de vida que llevamos corriendo continuamente y que también estamos trasladando a nuestros hijos. "Les inculcamos a los niños que hacer muchas cosas es tener éxito en la vida y terminan con un estilo igual que sus padres. Estamos muy equivocados", destaca. ¿Qué debemos hacer? ¿Cuáles son las mejores vacaciones para desconectar de verdad? Probablemente cada uno tendrá las suyas pero hay una clave: "el cerebro necesita un descanso y el descanso lo da no hacer nada. Hay que saber parar".