Se estima que el 75 por ciento de las personas que buscan atención médica tienen patrones de respiración disfuncionales. Rubén Sosa, experto en respiración, nos lo ha contado en "Las mañanas de Onda Vasca". Asegura que "muchas de las personas que acuden al médico por ansiedad, insomnio, mareos, dolores de cabeza, palpitaciones, no sólo tienen un problema médico, sino un problema de cómo están respirando, porque la respiración afecta a todos los sistemas del cuerpo". Pero hay una ventaja: "Tenemos una capacidad increíble; de todos estos sistemas, el respiratorio es el único que podemos controlar a voluntad".

Sosa detecta tres problemas fundamentales. Somos "respiradores demasiado bucales", también "hiperventiladores crónicos", es decir, respiramos mucho más rápido de lo que deberíamos, y lo hacemos de forma superficial, porque "no utilizamos el diafragma lo suficientemente bien, respiramos con la parte alta del pecho".

No te pierdas la entrevista completa con Rubén Sosa en "Las mañanas de Onda Vasca".