Presentan la primera guía práctica para atender de manera integral el insomnio crónico

La Sociedad Española del Sueño (SES) y la Alianza por el Sueño han presentado la primera guía práctica para afrontar con terapia cognitivo-conductual y de manera integral el insomnio crónico, una herramienta frente a los tratamientos con fármacos.

En España, más del 43 % de la población padece algún síntoma de insomnio y, según datos de un estudio de la Sociedad Española de Sueño, un 14 % de los adultos sufre insomnio crónico, lo que supone un desgaste en la salud física, mental, social y laboral de los afectados.

Ante esta realidad, la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I) aparece como la intervención de elección para el tratamiento de esta patología, por lo que la SES y la Alianza por el Sueño han presentado una guía para promover el manejo del insomnio de manera apropiada. Lo han hecho durante la celebración en Granada de la 34 Reunión Anual de la SES, en la que participan más de 300 expertos en medicina del sueño.

Mayor impacto funcional

La guía pretende facilitar una intervención rigurosa, segura y ajustada a la realidad clínica, promoviendo una atención integral y de calidad a las personas con insomnio crónico. "El insomnio es uno de los trastornos de salud más prevalentes y con mayor impacto funcional en la población adulta.

Ante ello, esta guía está orientada a contribuir a la reducción de su infradiagnóstico y a la limitación de su habitual abordaje, predominantemente farmacológico, muchas veces prolongado en el tiempo y no exento de riesgos", ha explicado el miembro del grupo de trabajo Odile Romero.

En las últimas décadas, la evidencia científica ha consolidado a la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I) como tratamiento de primera línea por su eficacia, seguridad y capacidad para restaurar la autorregulación del sueño de manera natural y las principales guías internacionales recomiendan priorizarla frente al tratamiento farmacológico.

Adaptado a cada paciente

Esta terapia se basa en una intervención estructurada, generalmente de cuatro a ocho sesiones, en la que se combinan estrategias de conducta, cognitivas y psicoeducativas adaptadas a cada paciente.

Según los expertos, esta estrategia requiere de una formación específica, con competencias clínicas bien definidas, y una integración adecuada en los distintos niveles asistenciales. Además, han recordado que el cuidado del sueño no solo depende de la acción de un profesional concreto, sino que requiere la implicación coordinada de distintas disciplinas dentro del ámbito sanitario.