
Señales de alerta ante el agotamiento emocional explicado por una psicóloga alavesa
Vitoria acoge esta semana varias charlas sobre el agotamiento emocional

Cuándo y por qué girar el colchón: mejora el sueño y previene alergias
El colchón acumula polvo, ácaros, sudor y otros residuos

Fallece Brian Wilson, líder de The Beach Boys, que iba a inaugurar el Jazzaldia
El artista padecía un trastorno neurocognitivo similar a la demencia.

Estas son las razones por las que un bebé puede necesitar un suplemento de vitamina D
La hipovitaminosis D o deficiencia de Vitamina D afecta a más de la mitad de la población mundial de todas las edades, siendo especialmente vulnerables los recién nacidos y sus madres. Expertos advierten del papel esencial de esta vitamina en el desarroll

Cómo olvidarse del insomnio sin tomar ni una pastilla
Sociedades científicas elaboran la primera y única ‘Pirámide del sueño’ con cuatro niveles de consejos para ayudar a dormir bien

¿A qué hora deja de ser saludable dormir la siesta? Lo que dicen los expertos
Estudios científicos han demostrado que una siesta corta puede incrementar la concentración, el estado de ánimo y la productividad

La increíble experiencia de conducir un Lamborghini en Navarra al alcance de la mano
En el circuito de Los Arcos en Navarra tenemos la posibilidad de conducir “uno de los mejores coches de nuestro tiempo” en compañía de un instructor especializado y de la pura adrenalina

La sobrecarga de trabajo y la falta de sueño ponen en peligro la salud de los médicos
Más del 25% de los profesionales sanitarios sufre problemas de insomnio y uno de cada cuatro necesita medicación para dormir

Si detectas que tienes alguno de estos síntomas es importante que tomes magnesio
El magnesio es un mineral imprescindible para el buen funcionamiento del cuerpo. Si el organismo no lo está absorbiendo en las cantidades necesarias, suele mandar señales y será momento de plantearse tomar un suplemento

Esta es la razón científica por la que tanta gente saca una pierna fuera de la sábana
La farmacéutica Elena Monje, que triunfa en TikTok, explica por qué hacerlo ayuda a dormir

Así afecta el cortisol a la caída del pelo
El cortisol puede afectar de forma directa en la caída del cabello y puede producir una alteración en el pigmento, tanto del pelo como de la piel, predisponiéndonos a la aparición de canas. Además, los expertos advierten que el estrés prolongado y la falt

¿Cuántas veces es normal despertarse por la noche?
Entre un 20 y un 48% de la población adulta sufre en algún momento dificultad para iniciar o mantener el sueño