Perimenopausia: qué comer para disminuir los sofocos y el cansancio
Una dieta adecuada durante esta fase de transición hacia el final de la edad fértil en las mujeres puede ayudar a prevenir molestias y a mantener el bienestar físico y emocional
Taparse demasiado para dormir: el hábito que te roba sueño sin que lo sepas
Dormir caliente ayuda, pero pasarse con las mantas puede romperte el descanso
Joseba Martín, el culturista que llegó por sorpresa
En apenas un año, el atxabaltarra ha dado el salto a profesional natural, en un recorrido que ha estado marcado por el autoconocimiento, la constancia y la exploración de sus propios límites
José Abellán, cardiólogo: “Roncar por la noche destroza la salud respiratoria y tu corazón”
El famoso experto ha repasado todas las claves de por qué este hábito tan común por las noches hay que abandonarlo para siempre
Perimenopausia: síntomas que nadie te explicó y que no son “cosas tuyas”
Puede empezar en la segunda mitad de los 30, mucho antes de lo que imaginas
¿Duermes con la boca abierta?: podría estar causándote caries y mal aliento
El descanso afecta en cómo nos desenvolvemos durante el día a día y nuestra forma de dormir puede conllevar muchos efectos secundarios
Madre e hija hacen crecer la magia de Mila bilduma
Las oñatiarras Lukene Igartua e Izar Mendiola firman dos nuevos cuentos que ponen el foco en la diversidad funcional y la tradición oral
La planta que ayuda a dormir mejor y que no puede faltar en tu habitación
Un remedio natural, económico y decorativo que mejora el descanso y mantiene tu habitación libre de insectos
La apnea del sueño no tratada aumenta el riesgo de Parkinson
Según la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón, quienes mejoran la calidad del sueño mediante presión positiva continua en las vías respiratorias pueden reducir significativamente este riesgo
La 'regla de los 10 minutos': una sencilla y poderosa técnica para reducir el estrés
Darte un pequeño respiro en medio de la actividad diaria puede transformar tu día y mejorar tu bienestar físico y mental
“No hay comparación posible entre Lamine Yamal y Messi”
Jordi Alba, compañero del astro argentino en el Barcelona y en el Inter Miami, asegura que nadie está a la altura de Leo
La UEFA se rinde al sentimiento Athletic: "Es un club único y fiel"
El órgano internacional ha dedicado un pequeño reportaje al club bilbaino por su clasificación a la máxima competición europea