Noticias sobre "Posturas"

Dormir bien no solo depende de cuántas horas descanses, sino también de cómo colocas tu cuerpo durante la noche

Cervicales, lumbares, hombros, manos y piernas son las partes del cuerpo que más sufren los efectos de trabajar sentado durante mucho tiempo

La práctica de este tipo de ejercicio favorece el estado de ánimo, tonifica la musculatura y ofrece grandes beneficios a la salud

Algunos problemas de salud están asociados a un mal descanso y a las malas posiciones que adoptamos en la cama