Noticias sobre "Estrés"

El estrés laboral se está convirtiendo en un problema cada vez más alarmante. Esa sensacion de estar desbordado por las tareas pendientes y sentir ser una cerilla que se quema lentamente, es lo que se conoce como síndrome de 'burnout’. De ello nos habla C

Incorporarlas en la rutina diaria puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y favorecer el bienestar general

La nutrición juega un papel fundamental en la salud y el bienestar emocional

Se trata de una práctica sencilla que no requiere un gran esfuerzo físico ni mental y que resulta muy útil para combatir el estrés

Su capacidad para redirigir la atención al presente y aliviar los síntomas físicos del estrés lo convierten en una técnica recomendada por especialistas

Gym Berdea está orientado a mayores de 60 años, aunque también está abierto a la participación de personas que buscan una mejora integral de su salud

Cuando nos damos cuenta de que el sufrimiento es inevitable porque vivimos en cuerpos y mundos imperfectos, estamos preparados para comprender que la compasión no es un lujo, “sino una necesidad básica”, sostiene Sylvia Comas, fundadora de Mindfulness con

Este pequeño hábito también ayuda a detoxificar el organismo, mejorar la digestión y proporcionar un impulso de vitamina C, esencial para el sistema inmunológico

Varios estudios han demostrado que contar con momentos de ocio es crucial para el bienestar mental y emocional

La presión social, el estrés financiero y la ausencia de seres queridos en Navidad puede hacer aflorar sentimientos de ansiedad y de melancolía

Muchas veces buscamos maneras sencillas de reducir el estrés y encontrar la tranquilidad en nuestro día a día, y algunos alimentos, con sus propiedades, pueden ayudarnos

Ocho consejos para que la adquisición de regalos no deje tu tarjeta bancaria tiritando ni dé al traste con el espíritu navideño que se le presupone a estas fechas