Noticias sobre "Estrés"

Siete noches de descanso adecuado bastan para notar cambios reales en la energía, el metabolismo, el estado de ánimo y la salud general

Estas opciones naturales pueden ayudar a mantener la vitalidad diaria mientras contribuyen el equilibrio del organismo, sin tener que recurrir siempre a la cafeína. Descúbrelas y ¡pruébalas!

El cortisol puede afectar de forma directa en la caída del cabello y puede producir una alteración en el pigmento, tanto del pelo como de la piel, predisponiéndonos a la aparición de canas. Además, los expertos advierten que el estrés prolongado y la falt

La conocida como la hormona del estrés es necesaria para que el organismo reaccione ante situaciones de peligro, pero si se mantiene mucho tiempo en niveles altos, puede ser perjudicial

Las infusiones son mucho más que bebidas reconfortantes e hidratantes, también son un aliado de buena salud porque concentran las propiedades de sus ingredientes. Descubre sus beneficios

Asumimos, porque así nos lo han contado, que nuestros genes determinan nuestra salud, pero la nueva ciencia de la epigenética nos muestra una cara menos determinista y más optimista sobre nuestro bienestar. Así lo indica Alexandre Olmos, que traduce los ú

Aunque estas fechas suelen asociarse a ilusión, reencuentros y momentos especiales, para muchas personas también vienen acompañadas de estrés y tensión emocional

Darte un pequeño respiro en medio de la actividad diaria puede transformar tu día y mejorar tu bienestar físico y mental

No es música clásica ni ruido blanco: este tipo de sonido activa las ondas cerebrales asociadas al bienestar

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No hace falta practicar rutinas elaboradas ni complejas para hacer que el cuerpo rebaje la tensión un poco

Dolor de estómago, ardor, reflujo, saciedad precoz o hinchazón son síntomas que definen la dispepsia funcional, un malestar estomacal crónico y persistente que puede aliviarse con una alimentación equilibrada y un horario regular de comidas