Noticias sobre "Estrés"

Gym Berdea está orientado a mayores de 60 años, aunque también está abierto a la participación de personas que buscan una mejora integral de su salud

Cuando nos damos cuenta de que el sufrimiento es inevitable porque vivimos en cuerpos y mundos imperfectos, estamos preparados para comprender que la compasión no es un lujo, “sino una necesidad básica”, sostiene Sylvia Comas, fundadora de Mindfulness con

Este pequeño hábito también ayuda a detoxificar el organismo, mejorar la digestión y proporcionar un impulso de vitamina C, esencial para el sistema inmunológico

Varios estudios han demostrado que contar con momentos de ocio es crucial para el bienestar mental y emocional

La presión social, el estrés financiero y la ausencia de seres queridos en Navidad puede hacer aflorar sentimientos de ansiedad y de melancolía

Muchas veces buscamos maneras sencillas de reducir el estrés y encontrar la tranquilidad en nuestro día a día, y algunos alimentos, con sus propiedades, pueden ayudarnos

Ocho consejos para que la adquisición de regalos no deje tu tarjeta bancaria tiritando ni dé al traste con el espíritu navideño que se le presupone a estas fechas

Un estudio de la Universidad de Granada determina que altos niveles de estrés en las gestantes aumentan el riesgo de alteraciones en el neurodesarrollo infantil

Atrévete a añadirlas a tu alimentación y descubre por qué este pequeño gran alimento se ha ganado un lugar destacado en las dietas más saludables del mundo

Incorporar estas bebidas en tu rutina nocturna no solo puede mejorar tu sueño, sino también tu bienestar general

Los tiempos han cambiado. Para algunas cosas es posible que lo lamentemos pero muchas otras nos convierten en afortunados por estar viviendo en esta época. La salud mental ha supuesto una gran revolución…

Perder peso es un desafío que va más allá de contar calorías y hacer ejercicio