Noticias sobre "Estrés"

Aunque se trata de un nutriente fundamental para el organismo, su déficit es mucho más común de lo que se cree

Los psicólogos recomiendan mantener la calma y seguir con las rutinas ante situaciones inesperadas como la del lunes

Controlar la grelina es fundamental para poder bajar de peso y no recuperarlo después. A continuación, te comentamos cómo conseguirlo con algunos consejos

Si cada vez que los nervios o el agobio se apoderan de ti recurres a los alimentos para calmarte y sentirte mejor, eres víctima de lo que se denomina hambre emocional. Averigua qué es y cómo evitarla

El cortisol puede afectar de forma directa en la caída del cabello y puede producir una alteración en el pigmento, tanto del pelo como de la piel, predisponiéndonos a la aparición de canas. Además, los expertos advierten que el estrés prolongado y la falt

El estrés laboral se está convirtiendo en un problema cada vez más alarmante. Esa sensacion de estar desbordado por las tareas pendientes y sentir ser una cerilla que se quema lentamente, es lo que se conoce como síndrome de 'burnout’. De ello nos habla C

Incorporarlas en la rutina diaria puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y favorecer el bienestar general

La nutrición juega un papel fundamental en la salud y el bienestar emocional

Se trata de una práctica sencilla que no requiere un gran esfuerzo físico ni mental y que resulta muy útil para combatir el estrés

Su capacidad para redirigir la atención al presente y aliviar los síntomas físicos del estrés lo convierten en una técnica recomendada por especialistas

Gym Berdea está orientado a mayores de 60 años, aunque también está abierto a la participación de personas que buscan una mejora integral de su salud

Cuando nos damos cuenta de que el sufrimiento es inevitable porque vivimos en cuerpos y mundos imperfectos, estamos preparados para comprender que la compasión no es un lujo, “sino una necesidad básica”, sostiene Sylvia Comas, fundadora de Mindfulness con