Evita errores tras una competición: guía para la recuperación física
Uno de los errores más habituales después de una gran prueba es volver demasiado pronto a los entrenamientos intensos, ignorar el cansancio mental o no planificar la fase post competición. Los expertos recuerdan la importancia de la recuperación inteligen
“Mucha gente que viene de fuera a Zumaia tiene la oportunidad de integrarse haciendo deporte en grupo”
Josu Odriozola, gestor de Sasoi On, cuenta cómo su proyecto de entrenamientos funcionales en grupo ha crecido desde un pequeño local hasta convertirse en un espacio de referencia para todas las edades en Zumaia
El club de remo Illunbe de Trintxerpe sigue a flote
Autoridad Portuaria, Diputación y Ayuntamiento le buscarán una sede definitiva
Cancelada una exhibición aérea en Polonia tras morir un piloto durante los entrenamientos
Las autoridades anuncian una investigación y expresan condolencias tras la primera tragedia con un F-16 polaco
Adaptar los entrenamientos a cada personalidad podría hacer que el ejercicio sea más placentero y con mejores resultados
Un análisis del University College de Londres muestra cómo la personalidad influye en las preferencias deportivas y en el efecto del ejercicio sobre el estrés
Entrenar después de los 40: qué cambia y cómo evitar lesiones
Adaptar el ejercicio a esta etapa mejora la salud, previene lesiones y mantiene la forma física a largo plazo
Abadiño abre su primer parque de calistenia en Astola
El nuevo espacio zona cuenta con 100 metros cuadrados y once zonas para realizar distintos ejercicios al aire libre
Este es el motivo por el que el Athletic no entrena a puerta abierta en Lezama
El "prematuro" estado del césped de varios de los replantados céspedes de Lezama impide al Athletic ejercitarse en sus campos habituales
Las pretemporadas ya no son lo que eran
Los apodados ‘stages’ utilizados por todo club de élite han pasado a ser puros viajes de negocios o escapadas esporádicas
Caminar hacia atrás: una práctica beneficiosa para la salud y el cerebro
Caminar hacia atrás era una actividad excéntrica hasta hace bien poco, pero recientes investigaciones dicen que andar de forma opuesta a como se hace normalmente puede aportar beneficios reales para actividad cerebral
Fin de etapa del Eibar en Arrasate: el balón vuelve a dejar de rodar en Atxabalpe
El Ayuntamiento estudia nuevos usos en el campo en el que el club armero ha entrenado en los últimos once años
Ibai Llanos, un año después de su cambio físico: "Yo no podía subir escaleras"
El youtuber bilbaino se ha emocionado al volver a subirse a la báscula y conseguir su objetivo