Noticias sobre "Ejercicio físico"

Adoptar unas sencillas estrategias a lo largo del día, sobre todo si se trabaja sentada o se tiene poco tiempo para hacer deporte, influirá de forma positiva en el bienestar de la mujer

Transformar el caminar en un ejercicio estructurado y consciente brinda notables beneficios para la salud

Caer en la tentación durante los meses estivales es inevitable, pero hacerlo con la cabeza resulta indispensable para que nuestro organismo no se resienta

No existe una relación directa entre el entrenamiento físico y la salud capilar, pero el ejercicio regular puede mejorar la circulación y la salud en general, lo que también beneficia al cabello, sostienen los especialistas

Conocer, entender y cuidar el cuerpo no es un lujo, es una necesidad. El fisioterapeuta Toni Peréz nos ofrece recomendaciones para movernos con confianza y prevenir lesiones

Unos investigadores japoneses han dado con la clave para que este ejercicio tenga un mayor impacto en la salud

El cardiólogo Aurelio Rojas, conocido por divulgar contenido médico en redes sociales y con más de 400.000 seguidores, ha lanzado una seria advertencia sobre este hábito aparentemente inofensivo

Controlar la grelina es fundamental para poder bajar de peso y no recuperarlo después. A continuación, te comentamos cómo conseguirlo con algunos consejos

La actividad física más fácil de practicar para la mayor parte de las personas es caminar, sobre todo, en adultos con algún tipo de enfermedad crónica. La cifra ideal es de unos 10.000 pasos en los menores de 60 años y 8.000 pasos en mayores de 60 años

Estos palos son muy útiles para mejorar el rendimiento de las caminatas y para prevenir lesiones, entre otras muchas cosas

El momento del día no solo impacta el rendimiento durante la actividad, sino que también puede influir en los resultados alcanzados

Según un estudio, la hora a la que nos ejercitamos va a influir en la acumulación de grasa y en el metabolismo energético