![Cesto con huevos de gallina enteros. Cesto con huevos de gallina enteros.](https://cdn2.ondavasca.com/5b7c4e4f-44f3-4560-9fc1-8c74123187c4_16-9-discover_648x405.jpg)
Esta es la cantidad de huevos que puedes comer sin perjudicar tu salud
Es un alimento muy versátil y con un gran valor nutritivo que tradicionalmente ha sido objeto de debate por su relación con el colesterol
![Un carro de la compra a rebosar en el pasillo de un supermercado. / Pablo Viñas Un carro de la compra a rebosar en el pasillo de un supermercado.](https://cdn2.ondavasca.com/04bca6e8-3215-4ead-bb03-e54c2808e2a9_16-9-discover_648x405.jpg)
Este es el sencillo 'truco del cinco' para hacer la compra
La dieta mediterránea nos ofrece un amplio abanico de alimentos sanos, pero es conveniente hacer un poco de planificación antes de poner un pie en el súper
![Un chorro de aceite de oliva virgen extra, conocido por sus beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina. Un chorro de aceite de oliva virgen extra, conocido por sus beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina.](https://cdn2.ondavasca.com/d8ac00b4-b555-4152-bce9-6a0eb4e9636f_16-9-discover_648x405.jpg)
Siete alternativas baratas y saludables al aceite del oliva
Ante una subida considerable del precio del aceite de referencia en la dieta mediterránea, existen productos similares que permiten cocinar sin comprometer tu salud ni tu bolsillo
![Una mujer, con dos botellas de aceite de oliva en un supermercado. Una mujer, con dos botellas de aceite de oliva en un supermercado.](https://cdn2.ondavasca.com/96026682-5882-4fc7-a041-e1759b1127d0_16-9-discover_648x405.jpg)
Por qué el aceite de oliva está por las nubes y subirá todavía más
Los factores que influyen en su alto precio pueden complicar su producción y su bajada
![Imagen de archivo de una médico auscultando a una paciente. Imagen de archivo de una médico auscultando a una paciente.](https://cdn.ondavasca.com/0303d492-a79a-4c7d-82c4-c616fda1578c_16-9-discover_648x405.jpg)
La dieta mediterránea reduce el riesgo cardiovascular en mujeres
Esta rutina alimenticia consigue disminuir un 25% el riesgo de enfermedad y muerte en las mujeres por razones cardiovasculares. Por ello, un tercio de mujeres sufridoras de alguna patología de esta clase,…
![La dieta mediterránea es una de las más recomendadas por los especialistas. La dieta mediterránea es una de las más recomendadas por los especialistas.](https://cdn.ondavasca.com/b316884a-d881-4476-9529-14e34b90a53c_16-9-discover_648x405.jpg)
Cómo comer más sano y saludable
Leer en Noticias de Alava
La dieta mediterránea es una de las más recomendadas por los especialistas porque es una de las mejores para reducir el riesgo de cáncer