Noticias sobre "Caminar"

Es un gesto inocente, pero cargado de significado sobre nuestra mente y nuestro estado emocional

La dermatóloga Ana Molina explica cómo este método puede ser un auténtico “reset” para el cuerpo

Transformar el caminar en un ejercicio estructurado y consciente brinda notables beneficios para la salud

La montaña y la naturaleza se convierten en un refugio necesario para quienes buscan escapar del bucle de la ciudad

Un hábito sencillo que alterna ritmos y aporta grandes beneficios físicos y mentales

Caminar hacia atrás era una actividad excéntrica hasta hace bien poco, pero recientes investigaciones dicen que andar de forma opuesta a como se hace normalmente puede aportar beneficios reales para actividad cerebral

Caminar es una actividad sencilla y una forma muy fácil de cuidarse que proporciona numerosos beneficios tanto a nivel físico como mental a quien la practica

Unos investigadores japoneses han dado con la clave para que este ejercicio tenga un mayor impacto en la salud

Es importante andar de forma regular, a un ritmo vigoroso, alternando la marcha con descansos y aumentando gradualmente su duración e intensidad

Si tienes dolor al andar puedes padecer el llamado síndrome del escaparate, una afección que provoca que al caminar tengas que detenerte como si estuvieras observando los expositores de las tiendas

La actividad física más fácil de practicar para la mayor parte de las personas es caminar, sobre todo, en adultos con algún tipo de enfermedad crónica. La cifra ideal es de unos 10.000 pasos en los menores de 60 años y 8.000 pasos en mayores de 60 años

Estos palos son muy útiles para mejorar el rendimiento de las caminatas y para prevenir lesiones, entre otras muchas cosas