Noticias sobre "Calorías"

La mejor manera es hacer ejercicios cardiovasculares, basadas en la quema de calorías y de mucha intensidad

Elegir platos ligeros, pero apetitosos, para la última comida del día, es la mejor opción para nutrir el cuerpo sin acumular calorías innecesarias y facilitar un buen descanso

Cuando se acelera el metabolistmo se queman más calorías, por lo que es más sencillo mantener un peso saludable. Para ello, los expertos recomiendan poner en práctica una serie de pautas saludables y eficaces

Controlar la grelina es fundamental para poder bajar de peso y no recuperarlo después. A continuación, te comentamos cómo conseguirlo con algunos consejos

Pocas verduras, salvo el brócoli, dividen tanto la opinión. Hay casi tantas personas que adoran las coles de Bruselas como quienes las rechazan. Descubrir sus beneficios y encontrar ideas para cocinarla puede hacer cambiar de opinión

Ángela Quintas, química experta en nutrición clínica, explica en ‘De la boca a tu salud’ cómo funcionan los nutrientes, de dónde obtenemos la energía, qué son las calorías y por qué no son todas iguales… Además, habla del ejercicio y propone acciones real

El momento del día no solo impacta el rendimiento durante la actividad, sino que también puede influir en los resultados alcanzados

Su perfil nutricional lo convierte en un aliado en la cocina y una excelente opción para quienes desean mantener un estilo de vida saludable sin renunciar al placer de comer este delicioso alimento

Las dos opciones ofrecen numerosos beneficios par la salud gracias a su contenido en ácidos grasos saludables, vitaminas y minerales, pero cada uno de ellos ofrece beneficios distintos

Investigadores de Navarra y Granada ya abogan por comer en una 'ventana' de solo ocho horas para perder más peso, validando así el popular ayuno intermitente para mejorar la salud

Estos frutos tan versátiles como nutritivos son ideales para incluir en la dieta por su bajo aporte calórico y su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales. Cuando te las ofrezcan, di que sí

las grasas son macronutrientes, sustancias esenciales para el buen funcionamiento del organismo, pero hay que diferenciar las buenas de las malas y saber qué hay de cierto o falso en ciertas creencias