¿Qué es mejor desayunar: dulce o salado?
El desayuno sigue generando debate entre los nutricionistas, pero todos coinciden en algo: la clave no está tanto en si es dulce o salado, sino en que sea equilibrado y nutritivo. Elegir adecuadamente alimentos de calidad, limitar el azúcar y evitar el ab
¿Es bueno mascar chicles todos los días?
Los chicles son una buena manera de regular el hambre, pero pueden tener un lado peligroso
El alimento que muchos toman a diario y que dispara el azúcar sin que lo notes
Millones de personas lo consumen a diario sin saber que se convierte en glucosa tan rápido como un refresco azucarado
Este es el momento del día en el que no deberías beber zumo de naranja
Hay un momento del día en el que tomarlo es especialmente contraproducente
La AESAN extiende la alerta por sulfitos en varios lotes de azúcar de coco
Se trata del producto con el nombre 'Azúcar de coco sin refinar' de la marca Auchan
No todos los vinagres son iguales: cómo escoger el más adecuado
Existen distintos tipos de vinagre según sus ingredientes y elaboración, y cada uno tiene sus particularidades y beneficios para la salud. Repasamos las cinco variedades más populares
Ansiedad, cerebro y alimentación: por qué comemos sin hambre
Si cada vez que los nervios o el agobio se apoderan de ti recurres a los alimentos para calmarte y sentirte mejor, eres víctima de lo que se denomina hambre emocional. Averigua qué es y cómo evitarla
La OCU aclara los mitos sobre la kombucha: menos azúcar que un refresco, pero “sin beneficios milagro”
La organización recuerda que se vende como probiótico, pero advierte de que ese término no garantiza efectos saludables y pide revisar el etiquetado antes de comprarla
Cenas saludables para dormir mejor y combatir el insomnio
¿Tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas durante la noche? Es muy probable que tu dieta esté influyendo en la calidad de tu descanso, así que no esté de más repasar la última comida del día e incorpora ciertos alimentos
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes pan todos los días
El efecto del consumo diario de pan depende del tipo, la cantidad y el contexto de la dieta, según explican nutricionistas
Esto le pasa a tu cuerpo tras semanas de comilonas en navidades
El organismo se adapta como puede a un “maratón” de calorías, sal y alcohol que deja huella durante días
La OCU elige el mejor roscón de Reyes de supermercado: sólo tres son considerados de buena calidad
Cada año se consumen unos 30 millones de roscones, tanto clásicos como rellenos