Júlia Farré, nutricionista: "Cenar más tarde de las 21:00 y desayunar antes de las 09:00 no es bueno para tu salud"
Los expertos añaden que "la cena debe suponer el 25-30% del total del aporte calórico diario"
Ayuno intermitente: cuándo puede ser recomendable y cuándo no lo es
Para perder peso, cada vez gana más adeptos el ayuno intermitente. Sin embargo, esta práctica no es adecuada para todas las personas. Hay momentos y condiciones físicas y de salud en los que evitarla es la mejor decisión
Pablo Motos revela cuál es su desayuno del día a día
El presentador de El Hormiguero ha contado en el pódcast “Tengo un plan” qué come cada mañana antes de entrenar
Esta es la ‘bomba de energía’ que aumenta la masa muscular y no corta el ayuno
Esta nueva variante del café se ha vuelto imprescindible para miles de personas